第5回小江戸大江戸203kに参加して、早くも一週間。
そろそろ記事をアップしたいと思います。
そろそろ記事をアップしたいと思います。
結果は手作りアップデートの結果でお分かりの通り、みごと完走でした！
(自動アップデートもありましたね。。)
改めて、この長い長いレースを振り返りたいと思います。
(自動アップデートもありましたね。。)
改めて、この長い長いレースを振り返りたいと思います。
まず、約168キロ地点の王子駅でリタイアした去年の自分と今年とで、スタート時のコンディションを比べたいと思います。
ざっと、挙げると・・・
1. 練習量
前回：100キロを走ったのは参加資格のための丹後のみ。
今回：7月以来、月1ペースで100キロ超え走、予行練習(200キロ弱)にチャレンジ。
(予行練習5回のうち2回時間内完走、1回時間オーバー完走、2回リタイア)
2. ウェア(防水・防寒着)
前回：モンベルバーサライトジャケット(防水)(寒くて仕方ありませんでした。) or ダウン(防寒)＆傘(防水)(とても走る恰好ではありませんでした)。
今回：アークテリクスジャケット(防寒)＆モンベルトレントフライヤージャケット (防水)。
前回：モンベルバーサライトジャケット(防水)(寒くて仕方ありませんでした。) or ダウン(防寒)＆傘(防水)(とても走る恰好ではありませんでした)。
今回：アークテリクスジャケット(防寒)＆モンベルトレントフライヤージャケット (防水)。
3. 睡眠時間
前回：1時間前後。(まるで小学校の遠足のようにウキウキしてました)
今回：今年は5・6時間。
(家から拠点の蓮馨寺まで23キロ程しかないのに、なんと前泊！)
前回：1時間前後。(まるで小学校の遠足のようにウキウキしてました)
今回：今年は5・6時間。
(家から拠点の蓮馨寺まで23キロ程しかないのに、なんと前泊！)
4. 補給
前回：なるべく固形物をさけていた。
今回：固形物を積極的に摂取。
5. 吐き気への恐怖感
前回：重く考え過ぎ、復帰するまで多大な時間をかけていた。
今回：100キロ過ぎではごく当り前のこととしてとらえていた。
前回：なるべく固形物をさけていた。
今回：固形物を積極的に摂取。
5. 吐き気への恐怖感
前回：重く考え過ぎ、復帰するまで多大な時間をかけていた。
今回：100キロ過ぎではごく当り前のこととしてとらえていた。
6. 荷物の量
前回：大きめのリュック(30リットル？)でぎっしり。
今回：前回より１つ小さ目のリュックの8割程。
前回：大きめのリュック(30リットル？)でぎっしり。
今回：前回より１つ小さ目のリュックの8割程。
7. 手作りアップデートの準備
前回：レース中に土台をアップ。
今回：起床後アップ。しかも時刻に「：」を入れておき数字だけ入力するようにしていました。
前回：レース中に土台をアップ。
今回：起床後アップ。しかも時刻に「：」を入れておき数字だけ入力するようにしていました。
8. ゼッケンの状態
前回：ゼッケンを裸のままピンで固定。結果、雨で番号が見えないほどふやけてしまいました。
今回：B5のジップに格納して固定。最後土砂降りだったにもかかわらず最後まで新品のようでした。
前回：ゼッケンを裸のままピンで固定。結果、雨で番号が見えないほどふやけてしまいました。
今回：B5のジップに格納して固定。最後土砂降りだったにもかかわらず最後まで新品のようでした。
9. リストバンドの装着の仕方
（計測はリストバンドを計測機にタッチさせる、いわゆるピヨピヨ方式。）
前回：ジャケット等に隠れ、反応するまで何度もタッチすることがありました。
今年：見える位置に装着し、一発で反応してくれました。
（計測はリストバンドを計測機にタッチさせる、いわゆるピヨピヨ方式。）
前回：ジャケット等に隠れ、反応するまで何度もタッチすることがありました。
今年：見える位置に装着し、一発で反応してくれました。
10. 一日目の天候(外的要因)
前回：雨
今回：晴れ （一番これが大きいかも！）
前回：雨
今回：晴れ （一番これが大きいかも！）
他にもありますが、それだけで記事がいっぱいになりそうなので、この辺で。。
プラス要因がこれだけ揃っていると、逆にこれで完走できなかったら一生できないのでは？と思うくらいです。
それでは、去年よりだいぶ改善した状態でスタート・・・
と言いたいところですが、コンディションを書いただけでバテテしまったので、ひとまず記事を区切ります。