先週土曜日は日比谷公園でYouTuberのポップライン竹本さんのランに参加して5'20/kmで16km走って🏃♂️おかわり4kmを5'40/kmで計20km走りました🎵
ラフィネでシャワー後自分のメインは日比谷公園のビールフェスタw規模はかなり小さいけど天気は良くて無料のテント下で走り終わって昼からクラフトビール🍺最高でした
日曜は久しぶりのトレイル10月に走る予定のおごせときがわトレイルの試走30kmに行ってきました🏃♂️⛰️しかし9月なのにまだまだまだ暑い😱☀️最初は良かったけどやっぱり上り苦手と暑いのと久しぶり過ぎてのんびり進みました～30kmなのにキツイ冷たい飲み物切れるとスイッチ切れるダメっぷり試走なのに食べられなくなるしトレイル向きではなさそうだ(笑)最後のロードはやっぱりちょっと復活🏃♂️
サンピアでお風呂入って♨️ブルーシールでアイス🍦食べて
帰ってバレーボール🏐見ながら🍺飲んで充実した2日でした🎵
小江戸大江戸230km参加してきました！
230kmは3回目の参加
過去2回はぼろぼろになりがらも完走でした
さて今回は、、、
今年に入ってから謎のハムストリング痛で絶不調
1月の勝田フル、小江戸大江戸の前々週の鴻巣パンジーハーフ、前週の静岡フルと全然結果出ず
勝田とパンジーは記録はそこそこだけど鴻巣パンジーのハーフで何かぷつっと集中切れました
鴻巣パンジーの結果から静岡マラソンは厳しいなと食事制限解除したら更に太る(笑)
昨年のつくばは体重66kgから勝田69kg静岡72kgと体重増
3月までフル引っ張ったからろくにウルトラの練習できなかった
結局フルもウルトラも今シーズンは中途半端になってしまった
さてレースはそんなんで5'50/km～6'00/kmで進む事にしました
先日試走でお会いした方も行ける所まで着いてくると言うので一緒に走りました🎵
ロードのウルトラはあまり走った事なく200kmも初で大丈夫かな？って思ったけどめちゃめちゃセンスあると言うか強かった
今回は脚は微妙だったけどペースはかなり良く玉淀のエイド53.3kmまではフルに合わせてただけあってかなり良い感じでした！
ここでちょっと具合悪くなってしまったKさんとおわかれして１人旅
こっから少しペース落ちたけどまずまずで唐古エイド到着
そろそろ出ようかなと思ったら復活したらしくKさんが到着したので少し待って一緒にスタート
こっからは勢いが違って引っ張ってもらう展開に(笑
)
幻エイドにまさかのタイガーが(笑)
って事で3人で蓮馨寺まで向かう
ペースが速くてついてくのやっとでした
蓮馨寺には10時間ちょっとで到着
かなり良いペース昨年より30分位遅く一昨年より30分速い25～26時間ペースかな
昨年の反省を生かして着替えて靴をエボSLからSL2に変えた。ちょっと失敗だったかも
そのまま行くか逆にすれば良かったかも
小江戸はウエストポーチだったのでリュックに変えたりで準備に30分位かかってしまった
本当は15分位が理想でした
大江戸スタート後も脚はあんまり動かず後ろからついていく
途中から結構離されるも信号待ちで追い付くパターンの繰り返し
やっといつもの仲間のドンキエイドで元気をもらうも、その後位からいつもの内臓がやられ始める
今回は前日からガスター飲んだり、途中で飲んだりしてわりと内臓調子よく食べられてたんだけど
流石についていけないので自分のペースで走って！できるだけついて行くからとお別れを告げる
できるだけ見える範囲にいたけど信号に2回捕まって心折れました
走るもオエオエとなるので歩く
そういえば先日の内視鏡検査で若干逆流性食道炎があると言われたのは関係あるのかな？
そんなんで歩くと内臓は良くなるも固まって走れないしハムストリングも痛くなりはじめ山手通りはほぼ歩き
成願寺でやめようと決めた
成願寺は0時ちょっとだったから全然時間はあったしカレーもめちゃめちゃ食べられたけど脚とメンタルが、、、
とりあえず寝かせてもらい1時半におこしてもらうもこれから大雨と風
昨年の低体温のトラウマがよぎる
この状態で先に進むのは危険と判断してあっけなくDNFしました
今回は完全に実力不足の準備不足でした
ハムストリング痛もあるけれで練習できなかった事によるメンタルと自信がなかった気持ちが弱かった
元々200kmは苦手な方なのに中途半端な状態で走ってしまった
やっぱりそんなに甘くない
今シーズン色々レース入れ過ぎたので来シーズンは少ししぼる予定
小江戸大江戸は優先権もなくなったし来年の事は考えられないなぁ
とりあえず夏からレース入れすぎたから少しおやすみします
次は富士五湖120k→彩の国100マイル
とりあえず3月いっぱいまでゆっくり休んで
この２つは今やれる事やりたいと思います
ちょっと話それましたが
成願寺でリタイア後
仲間のスイーパーを待って電車で次の馬喰町エイドにご挨拶して色々して頂いて
蓮馨寺に戻りました
蓮馨寺でも色々頂いたりお話したり楽しかったです
お風呂入って戻ってきたら一緒に走ったKさんがゴールしそうなのでゴールを見届けて挨拶して
バスで帰宅しました
今回かなり悪天候の中でスタッフして頂いた皆さん、施設エイドや応援の皆さん
本当にありがとうございました
長文です
先週の話
先週(日)は静岡マラソン走ってきました🎵
多分初遠征、初一人旅？、一人新幹線(笑)
その前に(土)の神宮外苑の24時間走の応援に行ってきました！
選手から応援から凄いメンバーばかり、スタッフも知り合い多くて顔ばっかり無駄に広い(笑)
自分もちょっとは走った事あると思うと懐かしい。記録は全然だけど(笑)
静岡に行かなくてはいけないので最初の1時間位応援して現地で会った仲間と日高屋でご飯食べて新幹線で静岡に向かいました
静岡駅に着くと雨で寒いとりあえず散歩がてらイベント会場に向かうが寒くて飲み食いはできず((T_T))どうやら参加賞を引き換えられるらしくたまたま交換できた❗全然知らなかった(笑)
そこからとりあえずスタート地点辺りの駿府城公園を散歩して場所確認
レース当日はほとんど誰にも会えなかった(-_-;)
ゲストランナーの下門さんにも会えず((T_T))どっかで抜かれたはずだが、、、
今までこんなに人に会えなかった事はなかったなぁ
ちょっと寂しかった(笑)
当日は荷物預けからパニックで時間かかり、ちょっと複雑だった？勘違いしてた所もある
トイレ並ぶも数少なく？知らないだけか？間に合わず断念
スタート地点に向かうも迷子(笑)と人多すぎて通れず
諦めてたけど何とかスタート地点に間に合った
レース目標は何とかサブ3、いける所までって感じでした
1週前の鴻巣パンジーでハーフ走った感じ正直厳しいと思ってました
ハムストリング痛が結局良くならず諦めて食事制限できず
72kgで出走(-_-;)つくばより6kg増、勝田より3kg増位かな～シューズはアディオスプロ3にしましたが、、
スタートして最初から色々重たく5kmまで走って厳しいと思ってスピード落としてそこそこ気持ち良く完走する予定でしたが！フルマラソン甘くない
やっぱりしっかり身体できてない状態や気持ち入ってない状態で走ってはダメだな～って思いました
最初からファンラン決めてたら別だけど
ハーフ位まではサブ3.5位かなって思ってましたがハーフ過ぎてから足指と足の甲がめちゃめちゃ痛い😖💥当たる感じなのかズキズキと痛む
更にスピード落として走るもキツかった
終わってみたら両足親指付け根上流血
両乳首流血(笑)
25km地点でラン仲間のスパイダーマンが応援してくれてたので止まって靴履き直したりちょっと休憩
色々ありがとうございました
最初タグが当たってるのかなと？思ってましたがやっぱり痛い😖💥そのうち腓骨筋が痛くなってきて響く感じで走れなくなり歩く
歩きは大丈夫でした
ハムストリング痛よりこっちのが痛くて仕方なく普段見ない景色を見ながら痛みごまかして歩いたり、走ったり、止まったりしてました
そしたらおじさまから「埼玉県から？」「俺もだよ」と声をかけられて「もうダメか？」「俺もだよ」「今年は風強いから」なんて話ながらゆっくり走ってましたが
30km付近であまりに厳しいのでお別れしてトイレ寄って、靴脱いで、足首曲げたり、回したりとちょっと長目の休憩取りました
これでダメならDNFかな～
歩いたら5時間か～とも思ったけど
こんな時カーボンシューズはきついっす
裸足も考えたけどタグどうするかな？なんて
まぁ色々考えてました
とりあえず進まないと終わらないのでゆっくり走る
ゆっくりなら歩かず走れるようになりました
不思議
なぜか少し逆足が痛くなったけど
そんなんで切り替えて給水所のイチゴ🍓とか食べ始めました！はがじでも榛名湖でも全く食べなかったのに❗もう気分転換です
これが甘くてうまいのって
流石にパンは食べなかったけど(笑)そんなんで走ってたら
さっきのおじさまに追い付きました
ちょっとだけ声かけて行こうかなと思ったらついてきた(笑)6'30/km位
38km位まで走ってたらサブ4ペーサーに追い付かれました❗3人居たかな～
女性がメインで引っ張ってました
残り4kmだし早く終わりたいし(-_-;)ちょっと走れるようになってきたしペーサーお姉ちゃんだし(笑)ちょっと付いてみようと走ったら走りやすくてついていけた❗
したらおじさまも付いてきた(笑)
ちょっと道も狭くなったりでおじさまとは少し離れましたが40km過ぎて「うわっ」て声聞こえたからちょっと振り向いたらおじさま転倒しちゃいました((T_T))
待とうかなと思ったけど危ないので止まれず
とりあえずそのままペーサーについてゴールしました
何とかゴールできてめちゃめちゃ良かったです
タイムは3'59'24でした
ゴール後も流れにのって止まれずちょっと後ろ見たけどおじさま来ず
ちょっと心配ですが会えませんでした
ゴール後も誰とも会えず1人黙々と着替えブラっと会場の周り回って出店で生ビール1杯だけもらってとっとと帰ろうと思ったが、、
お土産頼まれてた(-_-;)たこまんの「大砂丘」静岡でもこの辺りには少なくゴールの清水駅からでは行けなくて新清水駅まで歩いて移動して静岡清水線に乗って桜橋駅で降りて歩いてたこまんの静岡本店まで歩いてお土産ゲット
流石にフル走って足痛いからお土産は無しとはとてもとても言えなかった😅
清水駅まで戻って帰りは鈍行
熱海で乗り換えてグリーン車で帰りました
快適
帰ってからもつや「大西」で飲みたかったけど満席((T_T))「博多屋」でお疲れさま会しました
昼は回転寿司「みさき」でお寿司
今回はランは全くでしたが色々経験値上がったと思います
ようは何事も経験
静岡マラソン機会あればまた行きたいなぁ
今度は静岡駅近辺で(笑)
東京マラソン当たれば1番良いのだが
さて今週は小江戸大江戸です
今年は230km
今年はフルも中途半端になってしまいウルトラ練習もほとんどしてないし自信無し
脚もあんまり良くないのでゆっくり進んで何とか完走目指したいと思います
皆さん宜しくお願いしますm(__)m
