俺は何回かそのおやじと会っている。
そいつの名を「筋肉マン」と呼んでいるのだ。
どこのジムに行っているのかわからないが「筋肉マン」と会ってしまうのが土曜日と日曜日のランチの時間だ。
年齢は俺と同じぐらい。見るからにそんなに筋肉があるとは思えないぞ！！
ここからだ２～３人で食事に来るのだが「筋肉マン」の他にはおばさん達。驚いたのが、ダンベルを２００キロ挙げられるらしい。
ぜったに出来るわけがない、俺は２０キロが限界だ！！
一日の食事のカロリー4500～5000を食べるらしい。
このくらい食べないと筋肉は付かないとおばさんたちに話していた。
体重500キロになりたいのか！！
そんなウソ誰が聞いてもわかるだろ～。
いい加減にしろ！！
最近は筋トレしているから～とおばさん相手に話していた。
肩のここがお山になってるでしょう？と問いかけていた。
おばさんたちは凄～いと言ったら「筋肉マン」は筋肉を触っていた。
少しあるだけだろ！！
うめぼしの知るところでは、ボディビルダー鈴木雅は４５００カロリーから５０００カロリー摂取するらしい。
全日本チャンピン三連覇した鈴木は筋肉モリモリの凄いビルダーだ。
ちょっとこれを見てくれないか？
少し筋肉質の人が５０００カロリー摂取したらただのデブだ。
今度俺の前でそんな事言ってみろ？その場で俺が全て嘘だと暴いてやる！うめぼしが鬼に変わって成敗してやるわ！！
そこでだ
みんなに知って欲しいことが一つある
筋肉はカロリーをいっぱい取れば筋肉は大きくなると思っている人がいる様だが違うぞ！
筋トレをして筋肉を壊して修復するときにタンパク質が必要になる！
だからプロテインを飲むんだな！
それと先日、高校生がプロテインを飲めば筋肉が付くぜ！まじで。
と言っていた！
これもある条件が必要だが・・・・・・
良くわかっていないようだ。
筋肉はカロリー量ではないぞ！！
ボディービルダーは筋肉がカロリーを消費する量が多い。
だから必要なカロリーを必要なだけとるんだ。
うめぼしアドバイス
うめぼしでした！
