自分の時間
今週も曇り空でスタートしましたね。
今週末は娘のお宮参りがあるので、どうにかその時だけは晴れてほしいです。
娘っ子、本当よく寝てくれています。おかげでママのやりたいこともその間にささっとできちゃうわ。
先週からピラティスを開始。そして今日からビリーブランクス（タイボー）を開始しました！
私、キックボクシングなどの激しい運動が好きなのでw、ようやくビリーを開始できて本当に嬉しいのです。（産後の運動は、その人の体調にもよるので決して無理は禁物です！）
私がビリーを始めたのはもう3年前....
husbandがたまたま！？ダウンロードしてくれたエクササイズだったのですが、すごく気に入ってしまって。はい、けっこうビリーシリーズ持ってますよw
キック、パンチすることで、かなりストレス発散です
よく子供がいると時間がないないと言いますが、それは確かにそう。だけど、ないのではなくて自分で作ろうとすればできるものです。きっと、時間ができても疲れていて何もやる気にならないのかもしれません。その気持ちもすごくわかる。が、それでは子育てしかできない！
なので、私は朝眠くても早く起きて散歩をし、娘の面倒、エクササイズ、娘の面倒....と自分の時間を取り入れながら子育てをするようにしています。
自分のリズムを習慣づければ、自然と子供もそれに合わせてくれるような気がします。少なくとも娘はそんな感じ。
この先はそう上手くいかないと思いますが、できる限り自分の時間を大切にしようと思います！
よく寝てくれる娘ですが、起きている時は大変w
最近は便を出すのに必死で、１時間以上唸ったり泣いたりしています。
お腹が空いていないのに泣いている時は、おしゃぶりをさせています。
長い間はしゃぶらせません。歯並びが悪くなると聞きました。なので、落ち着かせるためです。
そういえば、1ヶ月検診の時に娘の顔のラッシュについて聞きました。やはり乳児湿疹だと。
弱いお薬をもらったので、それを塗って、さらに1日4~5回顔をふきふきしてあげています。そのおかげで、少しはましになったかと思います。これ以上悪化しないように気をつけてあげないと...
今も便との戦いで唸ってます。かわいそう.....
大人だって便が出ないと辛いですよね。。
最後に、娘が普段どんな姿で寝ているのか....
これって普通ですか？？
どんなにブランケットを掛けても嫌がってはいでしまいます。彼女、足の力が尋常ではないです。授乳中によくお腹を蹴られますが、いらっとする私w
そのうち風邪ひかないか心配です。
すでに女の戦いが始まっている娘と私。
「蹴らないで！」私。
「う～～～～！」娘。
そんな毎日です
今週末は娘のお宮参りがあるので、どうにかその時だけは晴れてほしいです。
娘っ子、本当よく寝てくれています。おかげでママのやりたいこともその間にささっとできちゃうわ。
先週からピラティスを開始。そして今日からビリーブランクス（タイボー）を開始しました！
私、キックボクシングなどの激しい運動が好きなのでw、ようやくビリーを開始できて本当に嬉しいのです。（産後の運動は、その人の体調にもよるので決して無理は禁物です！）
私がビリーを始めたのはもう3年前....
husbandがたまたま！？ダウンロードしてくれたエクササイズだったのですが、すごく気に入ってしまって。はい、けっこうビリーシリーズ持ってますよw
キック、パンチすることで、かなりストレス発散です
よく子供がいると時間がないないと言いますが、それは確かにそう。だけど、ないのではなくて自分で作ろうとすればできるものです。きっと、時間ができても疲れていて何もやる気にならないのかもしれません。その気持ちもすごくわかる。が、それでは子育てしかできない！
なので、私は朝眠くても早く起きて散歩をし、娘の面倒、エクササイズ、娘の面倒....と自分の時間を取り入れながら子育てをするようにしています。
自分のリズムを習慣づければ、自然と子供もそれに合わせてくれるような気がします。少なくとも娘はそんな感じ。
この先はそう上手くいかないと思いますが、できる限り自分の時間を大切にしようと思います！
よく寝てくれる娘ですが、起きている時は大変w
最近は便を出すのに必死で、１時間以上唸ったり泣いたりしています。
お腹が空いていないのに泣いている時は、おしゃぶりをさせています。
長い間はしゃぶらせません。歯並びが悪くなると聞きました。なので、落ち着かせるためです。
そういえば、1ヶ月検診の時に娘の顔のラッシュについて聞きました。やはり乳児湿疹だと。
弱いお薬をもらったので、それを塗って、さらに1日4~5回顔をふきふきしてあげています。そのおかげで、少しはましになったかと思います。これ以上悪化しないように気をつけてあげないと...
今も便との戦いで唸ってます。かわいそう.....
大人だって便が出ないと辛いですよね。。
最後に、娘が普段どんな姿で寝ているのか....
これって普通ですか？？
どんなにブランケットを掛けても嫌がってはいでしまいます。彼女、足の力が尋常ではないです。授乳中によくお腹を蹴られますが、いらっとする私w
そのうち風邪ひかないか心配です。
すでに女の戦いが始まっている娘と私。
「蹴らないで！」私。
「う～～～～！」娘。
そんな毎日です
１ヶ月検診
おはようございます！
今朝は良い天気ですが、雨になるようですね。。せっかくの休日なのに
昨日、娘は１ヶ月を迎えました
早い！！慣れない育児で色々と大変だったけど、あっという間に１ヶ月経ってしまった。
一昨日は１ヶ月検診を受けに行ってきました。
そして....
体重4280g
身長54.5cm
にまで成長！順調に１キロ以上増えてました。
小児科の先生からは、こんなことを....
「おかあさん、缶のミルクは１日どのくらいあげますか？」
「ほとんどあげません。私が朝散歩している間、もし娘が泣いた場合は主人に缶のミルクをあげるようにしてもらっています」
「なるほど。じゃあ、できれば缶のミルクはなるべくあげないでください」
母乳はいくら与えてもいいけど、缶のミルクは気をつけないと肥満につながると。
母乳で十分足りているとわかって安心だけど、私だっておでかけしたい時や胸が痛んであげられない時だってあります。母乳中心でいきたいと思いますが、自分の体調と相談しながら進めていこうと思います。
で、私の検診もあったわけですが、血圧は下がり（上が100以下）、体重も減ってしまって大変
娘に栄養を持っていかれているようです。こんなに体重減ってしまったのはいつ以来だ！？
これから暑くなるし、夏バテにも気をつけないと。お肉食べない私にとって、スタミナ食ってなんだ！？
１ヶ月検診の後、その前日に出産を終えたiittalaさんに会ってきました☆
生まれたてのベビは本当に小さい！１ヶ月を迎えた娘がすごく大きく感じました。
ベビを抱っこさせてもらいましたが、可愛い～顔がにやけちゃいました
iittalaさん、おめでとう！落ち着いたらベビ交えて会いましょうね
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
ではでは、今週作ったディナーについて！
上が茄子と厚揚げのチリソース丼。
下がにんじんのソムタム。
両方ともこの季節にはぴったりのメニューだと思います！特にソムタムは量いけちゃいますよ～以前にもレシピ紹介しましたが、もう一度簡単に↓
（3~4人分）
1. にんじん（1本）、きゅうり（1本）、大根（適量）を千切り。ミニトマト（4~5個）は縦半分にカット。
2. ボールに1と輪切り唐辛子、桜えび（適量）、みじんぎりにしたニンニク、ナンプラー（味を見ながら調整）、レモン汁（大さじ1~2）、砂糖（適量）、塩（少々）を入れてすり棒でたたきながらしんなりするまで混ぜる。
3. お皿に盛りつけ、砕いたピーナッツをかけてできあがり。
パクチを入れてもおいしいかもですね☆
次は....
定番のグリーンカレー。
今回はひよこ豆を使用。これも夏にもってこいのメニュー！
サラダうどん。
これまた夏定番レシピ。
叙々苑のドレッシングをかけていただきました。（→☆）
これは本当に美味しい！お豆腐にかけてもよし、何にでも合います！
ケーキも焼きました。
ヨーグルトバナナケーキ。
バターを使わずオリーブオイルで作ったので、とってもヘルシー！ヨーグルトもたっぷり入っているので、食感はもちもち。レモン汁と皮が入っていてさっぱりしたお味です。husbandと2人、2日間で食べ終えてしまいましたw
そして最後に、お料理じゃないけど初めて飲んだドイツの白ワイン↓
黒猫で有名なドイツワインですね。「ツェラー シュヴァルツ・カッツ」
私の好きなリースリング。
う～ん、冷たければ美味しいけど、私にはちょっと甘いかな。舌がぴりっとする感じ。
ドイツワインてやっぱり独特なお味。もう少し色々冒険してみたいかも。
それでは良い週末を！
（娘、ふんばり中wwww）
今朝は良い天気ですが、雨になるようですね。。せっかくの休日なのに
昨日、娘は１ヶ月を迎えました
早い！！慣れない育児で色々と大変だったけど、あっという間に１ヶ月経ってしまった。
一昨日は１ヶ月検診を受けに行ってきました。
そして....
体重4280g
身長54.5cm
にまで成長！順調に１キロ以上増えてました。
小児科の先生からは、こんなことを....
「おかあさん、缶のミルクは１日どのくらいあげますか？」
「ほとんどあげません。私が朝散歩している間、もし娘が泣いた場合は主人に缶のミルクをあげるようにしてもらっています」
「なるほど。じゃあ、できれば缶のミルクはなるべくあげないでください」
母乳はいくら与えてもいいけど、缶のミルクは気をつけないと肥満につながると。
母乳で十分足りているとわかって安心だけど、私だっておでかけしたい時や胸が痛んであげられない時だってあります。母乳中心でいきたいと思いますが、自分の体調と相談しながら進めていこうと思います。
で、私の検診もあったわけですが、血圧は下がり（上が100以下）、体重も減ってしまって大変
娘に栄養を持っていかれているようです。こんなに体重減ってしまったのはいつ以来だ！？
これから暑くなるし、夏バテにも気をつけないと。お肉食べない私にとって、スタミナ食ってなんだ！？
１ヶ月検診の後、その前日に出産を終えたiittalaさんに会ってきました☆
生まれたてのベビは本当に小さい！１ヶ月を迎えた娘がすごく大きく感じました。
ベビを抱っこさせてもらいましたが、可愛い～顔がにやけちゃいました
iittalaさん、おめでとう！落ち着いたらベビ交えて会いましょうね
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
ではでは、今週作ったディナーについて！
上が茄子と厚揚げのチリソース丼。
下がにんじんのソムタム。
両方ともこの季節にはぴったりのメニューだと思います！特にソムタムは量いけちゃいますよ～以前にもレシピ紹介しましたが、もう一度簡単に↓
（3~4人分）
1. にんじん（1本）、きゅうり（1本）、大根（適量）を千切り。ミニトマト（4~5個）は縦半分にカット。
2. ボールに1と輪切り唐辛子、桜えび（適量）、みじんぎりにしたニンニク、ナンプラー（味を見ながら調整）、レモン汁（大さじ1~2）、砂糖（適量）、塩（少々）を入れてすり棒でたたきながらしんなりするまで混ぜる。
3. お皿に盛りつけ、砕いたピーナッツをかけてできあがり。
パクチを入れてもおいしいかもですね☆
次は....
定番のグリーンカレー。
今回はひよこ豆を使用。これも夏にもってこいのメニュー！
サラダうどん。
これまた夏定番レシピ。
叙々苑のドレッシングをかけていただきました。（→☆）
これは本当に美味しい！お豆腐にかけてもよし、何にでも合います！
ケーキも焼きました。
ヨーグルトバナナケーキ。
バターを使わずオリーブオイルで作ったので、とってもヘルシー！ヨーグルトもたっぷり入っているので、食感はもちもち。レモン汁と皮が入っていてさっぱりしたお味です。husbandと2人、2日間で食べ終えてしまいましたw
そして最後に、お料理じゃないけど初めて飲んだドイツの白ワイン↓
黒猫で有名なドイツワインですね。「ツェラー シュヴァルツ・カッツ」
私の好きなリースリング。
う～ん、冷たければ美味しいけど、私にはちょっと甘いかな。舌がぴりっとする感じ。
ドイツワインてやっぱり独特なお味。もう少し色々冒険してみたいかも。
それでは良い週末を！
（娘、ふんばり中wwww）
父の日ディナー & PIZZA SALVATORE CUOMO @三田
こんにちは☆
今日も曇り空ですね。。洗濯物が乾かなくて本当嫌です。
さきほど娘に授乳して、ゲップをさせている最中、
「ぐえっ～」っとゲップを上手にしてくれました！
「Good job」と私
が、その直後....
ダラ～ッと肩に温かいものが....
はい、吐かれました。３度に１度は吐いてしまう娘ッ子。少しずつゲップは上手くなっているけれど、まだまだ消化が上手くできないようです。
子供ができる前は、吐かれたりするのなんて絶対耐えられない～～なんて思ってたけど、いざ自分が経験してみて、吐かれても全然怒りを感じません。というより、娘が心配だし。やっぱりママになると母性本能！？が働くのでしょうね。
ということで、私の髪まで嘔吐物がベトベトw
また洗濯物が増えちゃったわ。本当晴れてほしい....
先週土曜日、１日早い父の日のディナーをhusbandに作ってあげました。
フィッシュ＆チップスが食べたいとリクエストがあったので↓
以前にも紹介しましたが、衣は小麦粉、ベーキングパウダー、黒ビール、塩で作ります。
卵を入れない方がカリカリになります。黒ビールがいい味だすんだこれが～
魚はタラを使用。
たまねぎにも同じ衣をつけて揚げました。ポテトは素揚げね！
ソースは、マスタードorケチャップorバルサミコ、とシンプルに。
husbandは大絶賛してくれました
「こんな質の良いフィッシュ＆チップス食べたの初めてだよ！」って。
「でもさ、フィッシュ＆チップスは質が良くちゃダメなんじゃないの！？」と私ww
で、シャンパンで乾杯。
無難だけど、このシャンパン好きです。
私は甘い系がダメなので、モエも少し甘く感じちゃうんです。
チョコとシャンパンの組み合わせってどうしてこんなに抜群なんだろう。
来年は娘にもお祝いしてもらえるといいね、husband
最後に、昨日ママさんと行ったランチについて
PIZZA SALVATORE CUOMO @三田
サルバトーレは何度か利用したことがありますが、ここの店舗は初めて。以前住んでいた近くの店舗はあまりよくなかったので、今回訪れるのに迷いましたが、行ってよかったです！
店舗によってランチのアイテムも違うし、雰囲気も違いますね。ここはけっこう気に入りました☆
私たちはパスタセットをチョイス。
セットのサラダ。
量が多くてびっくり～
私がチョイスしたキャベツとあさりのクリームソースパスタ。
クリームソースってしつこいイメージだけど、ここのはあっさりでけっこう美味しかったです！あさりもたっぷりで、だしが出ててpretty good。
これにドリンクがつきます。
娘は静かに寝ていてくれました。good girl☆
今度はディナーで利用してみたいと思います。
今日は午後からまた業者が来ます....
早く終わりますように....
今日も曇り空ですね。。洗濯物が乾かなくて本当嫌です。
さきほど娘に授乳して、ゲップをさせている最中、
「ぐえっ～」っとゲップを上手にしてくれました！
「Good job」と私
が、その直後....
ダラ～ッと肩に温かいものが....
はい、吐かれました。３度に１度は吐いてしまう娘ッ子。少しずつゲップは上手くなっているけれど、まだまだ消化が上手くできないようです。
子供ができる前は、吐かれたりするのなんて絶対耐えられない～～なんて思ってたけど、いざ自分が経験してみて、吐かれても全然怒りを感じません。というより、娘が心配だし。やっぱりママになると母性本能！？が働くのでしょうね。
ということで、私の髪まで嘔吐物がベトベトw
また洗濯物が増えちゃったわ。本当晴れてほしい....
先週土曜日、１日早い父の日のディナーをhusbandに作ってあげました。
フィッシュ＆チップスが食べたいとリクエストがあったので↓
以前にも紹介しましたが、衣は小麦粉、ベーキングパウダー、黒ビール、塩で作ります。
卵を入れない方がカリカリになります。黒ビールがいい味だすんだこれが～
魚はタラを使用。
たまねぎにも同じ衣をつけて揚げました。ポテトは素揚げね！
ソースは、マスタードorケチャップorバルサミコ、とシンプルに。
husbandは大絶賛してくれました
「こんな質の良いフィッシュ＆チップス食べたの初めてだよ！」って。
「でもさ、フィッシュ＆チップスは質が良くちゃダメなんじゃないの！？」と私ww
で、シャンパンで乾杯。
無難だけど、このシャンパン好きです。
私は甘い系がダメなので、モエも少し甘く感じちゃうんです。
チョコとシャンパンの組み合わせってどうしてこんなに抜群なんだろう。
来年は娘にもお祝いしてもらえるといいね、husband
最後に、昨日ママさんと行ったランチについて
PIZZA SALVATORE CUOMO @三田
サルバトーレは何度か利用したことがありますが、ここの店舗は初めて。以前住んでいた近くの店舗はあまりよくなかったので、今回訪れるのに迷いましたが、行ってよかったです！
店舗によってランチのアイテムも違うし、雰囲気も違いますね。ここはけっこう気に入りました☆
私たちはパスタセットをチョイス。
セットのサラダ。
量が多くてびっくり～
私がチョイスしたキャベツとあさりのクリームソースパスタ。
クリームソースってしつこいイメージだけど、ここのはあっさりでけっこう美味しかったです！あさりもたっぷりで、だしが出ててpretty good。
これにドリンクがつきます。
娘は静かに寝ていてくれました。good girl☆
今度はディナーで利用してみたいと思います。
今日は午後からまた業者が来ます....
早く終わりますように....