１ヶ月検診
おはようございます！
今朝は良い天気ですが、雨になるようですね。。せっかくの休日なのに
昨日、娘は１ヶ月を迎えました
早い！！慣れない育児で色々と大変だったけど、あっという間に１ヶ月経ってしまった。
一昨日は１ヶ月検診を受けに行ってきました。
そして....
体重4280g
身長54.5cm
にまで成長！順調に１キロ以上増えてました。
小児科の先生からは、こんなことを....
「おかあさん、缶のミルクは１日どのくらいあげますか？」
「ほとんどあげません。私が朝散歩している間、もし娘が泣いた場合は主人に缶のミルクをあげるようにしてもらっています」
「なるほど。じゃあ、できれば缶のミルクはなるべくあげないでください」
母乳はいくら与えてもいいけど、缶のミルクは気をつけないと肥満につながると。
母乳で十分足りているとわかって安心だけど、私だっておでかけしたい時や胸が痛んであげられない時だってあります。母乳中心でいきたいと思いますが、自分の体調と相談しながら進めていこうと思います。
で、私の検診もあったわけですが、血圧は下がり（上が100以下）、体重も減ってしまって大変
娘に栄養を持っていかれているようです。こんなに体重減ってしまったのはいつ以来だ！？
これから暑くなるし、夏バテにも気をつけないと。お肉食べない私にとって、スタミナ食ってなんだ！？
１ヶ月検診の後、その前日に出産を終えたiittalaさんに会ってきました☆
生まれたてのベビは本当に小さい！１ヶ月を迎えた娘がすごく大きく感じました。
ベビを抱っこさせてもらいましたが、可愛い～顔がにやけちゃいました
iittalaさん、おめでとう！落ち着いたらベビ交えて会いましょうね
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
ではでは、今週作ったディナーについて！
上が茄子と厚揚げのチリソース丼。
下がにんじんのソムタム。
両方ともこの季節にはぴったりのメニューだと思います！特にソムタムは量いけちゃいますよ～以前にもレシピ紹介しましたが、もう一度簡単に↓
（3~4人分）
1. にんじん（1本）、きゅうり（1本）、大根（適量）を千切り。ミニトマト（4~5個）は縦半分にカット。
2. ボールに1と輪切り唐辛子、桜えび（適量）、みじんぎりにしたニンニク、ナンプラー（味を見ながら調整）、レモン汁（大さじ1~2）、砂糖（適量）、塩（少々）を入れてすり棒でたたきながらしんなりするまで混ぜる。
3. お皿に盛りつけ、砕いたピーナッツをかけてできあがり。
パクチを入れてもおいしいかもですね☆
次は....
定番のグリーンカレー。
今回はひよこ豆を使用。これも夏にもってこいのメニュー！
サラダうどん。
これまた夏定番レシピ。
叙々苑のドレッシングをかけていただきました。（→☆）
これは本当に美味しい！お豆腐にかけてもよし、何にでも合います！
ケーキも焼きました。
ヨーグルトバナナケーキ。
バターを使わずオリーブオイルで作ったので、とってもヘルシー！ヨーグルトもたっぷり入っているので、食感はもちもち。レモン汁と皮が入っていてさっぱりしたお味です。husbandと2人、2日間で食べ終えてしまいましたw
そして最後に、お料理じゃないけど初めて飲んだドイツの白ワイン↓
黒猫で有名なドイツワインですね。「ツェラー シュヴァルツ・カッツ」
私の好きなリースリング。
う～ん、冷たければ美味しいけど、私にはちょっと甘いかな。舌がぴりっとする感じ。
ドイツワインてやっぱり独特なお味。もう少し色々冒険してみたいかも。
それでは良い週末を！
（娘、ふんばり中wwww）
今朝は良い天気ですが、雨になるようですね。。せっかくの休日なのに
昨日、娘は１ヶ月を迎えました
早い！！慣れない育児で色々と大変だったけど、あっという間に１ヶ月経ってしまった。
一昨日は１ヶ月検診を受けに行ってきました。
そして....
体重4280g
身長54.5cm
にまで成長！順調に１キロ以上増えてました。
小児科の先生からは、こんなことを....
「おかあさん、缶のミルクは１日どのくらいあげますか？」
「ほとんどあげません。私が朝散歩している間、もし娘が泣いた場合は主人に缶のミルクをあげるようにしてもらっています」
「なるほど。じゃあ、できれば缶のミルクはなるべくあげないでください」
母乳はいくら与えてもいいけど、缶のミルクは気をつけないと肥満につながると。
母乳で十分足りているとわかって安心だけど、私だっておでかけしたい時や胸が痛んであげられない時だってあります。母乳中心でいきたいと思いますが、自分の体調と相談しながら進めていこうと思います。
で、私の検診もあったわけですが、血圧は下がり（上が100以下）、体重も減ってしまって大変
娘に栄養を持っていかれているようです。こんなに体重減ってしまったのはいつ以来だ！？
これから暑くなるし、夏バテにも気をつけないと。お肉食べない私にとって、スタミナ食ってなんだ！？
１ヶ月検診の後、その前日に出産を終えたiittalaさんに会ってきました☆
生まれたてのベビは本当に小さい！１ヶ月を迎えた娘がすごく大きく感じました。
ベビを抱っこさせてもらいましたが、可愛い～顔がにやけちゃいました
iittalaさん、おめでとう！落ち着いたらベビ交えて会いましょうね
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
ではでは、今週作ったディナーについて！
上が茄子と厚揚げのチリソース丼。
下がにんじんのソムタム。
両方ともこの季節にはぴったりのメニューだと思います！特にソムタムは量いけちゃいますよ～以前にもレシピ紹介しましたが、もう一度簡単に↓
（3~4人分）
1. にんじん（1本）、きゅうり（1本）、大根（適量）を千切り。ミニトマト（4~5個）は縦半分にカット。
2. ボールに1と輪切り唐辛子、桜えび（適量）、みじんぎりにしたニンニク、ナンプラー（味を見ながら調整）、レモン汁（大さじ1~2）、砂糖（適量）、塩（少々）を入れてすり棒でたたきながらしんなりするまで混ぜる。
3. お皿に盛りつけ、砕いたピーナッツをかけてできあがり。
パクチを入れてもおいしいかもですね☆
次は....
定番のグリーンカレー。
今回はひよこ豆を使用。これも夏にもってこいのメニュー！
サラダうどん。
これまた夏定番レシピ。
叙々苑のドレッシングをかけていただきました。（→☆）
これは本当に美味しい！お豆腐にかけてもよし、何にでも合います！
ケーキも焼きました。
ヨーグルトバナナケーキ。
バターを使わずオリーブオイルで作ったので、とってもヘルシー！ヨーグルトもたっぷり入っているので、食感はもちもち。レモン汁と皮が入っていてさっぱりしたお味です。husbandと2人、2日間で食べ終えてしまいましたw
そして最後に、お料理じゃないけど初めて飲んだドイツの白ワイン↓
黒猫で有名なドイツワインですね。「ツェラー シュヴァルツ・カッツ」
私の好きなリースリング。
う～ん、冷たければ美味しいけど、私にはちょっと甘いかな。舌がぴりっとする感じ。
ドイツワインてやっぱり独特なお味。もう少し色々冒険してみたいかも。
それでは良い週末を！
（娘、ふんばり中wwww）