こんにちはちゃいこです
4月に「スタミナがない」というような画像をのせていたのですが、原因がわかりました。
レッスンしすぎて２キロ痩せてた
月当りのレッスンは都内スタジオが１２回コースで、地元お教室が月４回2時間なのね。
都内スタジオでは一日２コマ受けたりもするから、必ずしも週４ではないのだけど
2～4月は都内スタジオのレッスン追加や、パドドゥクラスを月に2〜3回受けていて、地元教室込みで月18コマくらい受けていたように思う
レッスンやり過ぎだよ。。。
脚力はいい感じに育ってきたけども。
ちゃいこレッスンし過ぎると、食欲がなくなるんだよね
なんか、腹筋を使いすぎると、胃もたれのような感じにならない？ならない？これはただの疲労による消化不良？
痩せないように2コマ連続受講の時はレッスンの間に「缶入り甘酒」飲んでるけども
最初はゼリー飲料とかだったんだけど、「甘いもの」「カロリー」「身体によさそう」なので甘酒にしたの
超微アルコールで疲労感が抜けるし(気のせい)
しばらく夜食も食べよう
この時期に痩せるとこの先の季節、夏バテがのり切れない
レッスンを減らすのが一番なんだけども
どのクラスも削りたくないので、夜食を食べて様子見！
近所の神社の藤棚を見に行ったら、豆になりかけてました
