旦那が仕事でお世話になっている会社の社長が昨日、逝去されました。


享年68歳 ガンだったそうで、今日お通夜で明日が葬儀告別式。


その為、現場が中止になって告別式に出席することとなるそうです。



去年秋に一人親方となって初めて関係者の訃報で香典を包むことになり、土建業の香典の相場を聞いてびっくりしました。



公務員とも一般的な会社員とも違う香典の相場にぷちショック汗



末席な旦那でも5ケタ出すってのは・・・・



財布の痛さと驚きで固まってしました。






故人のご冥福を祈ります。


先週の土曜日に派遣会社の定期健康診断に行ってきました。

毎年、派遣会社から12月~2月の間に健康診断を受けるよう受診票と健康診断実施医療機関の案内なるものが来ます。

派遣で仕事をしてる私の健康保険は派遣健保組合に加入しているので、そこの提携医療機関でないとならなくて、わざわざ名駅とかへ出向かないといけないんですあせる


自宅近くのかかりつけ医などで出来ないので、不便さを感じずには入られませんが所属している派遣会社の健康診断ということで、自費負担がかからないのでやむをえないですね。


健康診断の結果はまだ出ていないのですが・・・・

受診時にNGが何件かでてるので、もうちょっと健康に留意しないとってすでに少し反省してます。


自転車に乗り出して、多少は健康になっているんだろうとダイエットにも効果がそれなりにあるとは信じていますが、診てくださった先生いわく

「自転車は効率のいい運動だから、あまり効果はない」

そう一刀両断されてしまいました汗


スポーツバイクでギアを軽くして走っていると、がむしゃらにペダルを回さないと速度が出ないのでとても効率がよい運動には感じられないんですよね・・・


通勤時なんて油断してるとママチャリに抜かれて行きますからorz


私のTREKで走行中はフロントはミドル リアはローから3段までと決めているので、私のいまの脚力だと内から3枚目のギアでも時速25キロ出ればいいほうです。

脚力つけないと・・・・ってここにも課題が見えてきています。


走行距離が30キロ位まではこの3枚で走ろうと自分自身に枷をかけるようにしてます。
それ以上の距離だと適切なギアで走らないと身体への負荷に参ってしまいそうなので・・・

いろいろと自己分析してみると自転車って本当に奥が深くて課題がいっぱい見えてきます汗


それと同時に私の健康状態にも課題がいっぱいorz


今年はもうちょっとマジメに体調管理にも気を配ろうと思います。

会社の日めくりカレンダーを出勤時にめくるのが日課なんですがふと気づいたら1月がもう終わってしまいます汗


時の流れの早いこと×2


光陰矢の如しとはよく言ったものです。



今年になってブログを復帰したものの、今年の自転車の抱負をまだ書いていませんでしたあせる



現在は、自転車通勤で乗ることがメインになってしまっています。


出勤時は走り出し肌寒くても、会社につく頃には汗かいてますYOアップ


会社で支給された社名の入ったアウターとパールイズミのグローブ、ユニクロのイヤーウォーマーの3点は自転車に乗るときの必需品になってます。


アウターの防寒力がすごいので、中はヒートテックのタートルネックのみで走って行き、会社についてから上っ張りを1枚着て仕事をしてます。



話がそれちゃいましたヽ(´▽`)/



今年のポタ&サイクリングテーマは


「知多新四国めぐり お遍路さんもどきで美味しいもの探しw」デス


寺社仏閣というのは自転車乗りには目的地にしやすいランドマークだと思います。


それにワタシやっぱり知多半島が好きなんです。


子供の頃から馴染みがあるというのもありますニコニコ


お遍路さんもどきで納経帳は持参でその途上で美味しい店を見つけたい。


1番からできるだけ順に無理なく回ることと、食事はコンビニで済まさないこと。


あとは気分の乗るまま、体調と相談しながら無理なく走って行きたいと思います。


ということで、下調べを始めて霊場の住所録はWebで見つました。


インターネット \(^o^)/ですね音譜




これとは別でもう1つやってみたいのが「浜名湖~御前崎」まで走ってみたいのです。


太平洋沿岸のサイクリングロードを颯爽と走ってみたい。


旦那に話したら、御前崎に釣りに行きたいので浜名湖で途中下車して宿まで走ればって行ってたので、是非チャレンジしたいものです。


こっちはもうちょっと気候が落ち着いたらネ音譜




私はレースに興味がないので、とにかく安全にマイペースで長い距離を走って、クロスバイクからロードレーサーに乗り換えたいですね。


ロードに乗れれば、用途で使い分けができるっていうメリットもあるので・・・ドロハン怖いから抜け出したいYODASH!


海外ドラマ、気になるタイトルは? ブログネタ:海外ドラマ、気になるタイトルは? 参加中

週末にDVDレンタルに通っていると、海外ドラマのタイトルの多いことビックリマーク

日本の連続ドラマなんて比じゃないですね!

圧倒的に多いのはやっぱりアメリカ発で次に韓国発・・・・

マイナーなところでフランスとかベルギー、イギリス発って感じでとにかくタイトル数は数えたらキリがないですね。


私は韓国ドラマは受け付けないので、全く見ません汗

どうも数十年前の日本のメロドラマの再現のようで見てると背筋がゾワゾワしてきますYO


逆にアメリカ発の海外ドラマで最近ハマってるタイトルが2つ

「BONES-骨は語る-」と「Lの世界」

前者は骨の鑑定が専門の法人類学者とFBI捜査官とのクライム系ドラマ

後者はレズビアン達が主人公の人間群像ドラマですね


「BONES」はシーズン2まではコンプリート

FBI捜査官 ブースと 法人類学者 ブレナンとの迷宮入りしそうな事件の捜査を軸に超個性的なメンバーの物語がサスペンス、ミステリーにたまにホロッとくるストーリーのメリハリが絶妙で目が離せないですね音譜


ブースとブレナンの仲もどうなっていくのか、興味の尽きることはなく、他のクライム系ドラマには感じない面白さがあって、ハマってます。



おととしの秋くらいからずっと観たくて最近やっと観始めることができた「Lの世界」はレズビアン達が主人公の日本じゃ考えられないようなセンセーショナルさがあってやっぱり目が離せない作品です。


彼女たちの友情と恋愛を軸に同性愛も異性愛もなんでもあり・・・ってワケじゃないけど、同性同士の結婚を認めている州もあるアメリカらしさを感じますね。


R15なのできわどいシーンも毎回1回はあるように思えるけど、観ててキレイさは感じても見苦しさを感じないのは、演じている俳優(女優)さんたちがスタイリッシュアップだからなんでしょう。


ストーリーはけっこうドロドロしてる面もあるけど、舞台になっているLAの雰囲気にそれすらもマッチしてるようで面白いですねグッド!


こちらはようやくシーズン1をコンプリートしたばかりあせる

レンタルにはシーズン4までリリースされてて、ストーリーはいまだ完結していないので先は長いですね``r(^^;)ポリポリ



ここ最近ハマってるモノが3つ。

ゆず茶 乾燥干し梅 ビーフジャーキー

いろんなメーカーのモノを立ち寄った店で見つけるたび購入しては食べています:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


どれも食べすぎるとお腹を直撃してくれますが、なんだかマイブームでやめられないですネあせる


ゆず茶でオススメなのが 愛媛県産のゆずと蜂蜜をブレンドしたモノで、450gで800円~1000円くらいのモノです。ほどよい甘みとゆずの爽やかな香りがホッと一息させてくれます。


乾燥干し梅だとサークルKサンクスのオリジナル干し梅が一番食べやすく味もよくイチオシグッド!


ビーフジャーキーはこれこそいろんなメーカーから出てて甲乙つけがたい``r(^^;)ポリポリ

私の好みは噛み切れないくらい硬いのですが、過蓋咬合(噛み合わせが悪いガーン)の為、噛み切るのが大変なんですが、とにかく硬くて噛んでいると味が染み出てくるのが好きです。


ハマってるものに共通してるのが干し物系・・・・


財布の中身と同じものって思えるとなんだか切なくなるハマりモノです汗