5月稽古日

5/10(土)17:00～19:30

5/17(土)17:00～19:30

5/24(土)17:00～19:30

5/31(土)17:00～19:30

その他応相談

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流し突きの実践例

《要訣》
・先の先のカウンターを取る気迫で相手に迫る
・打たれてから打つのではなく、打たせて打つ

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4/5稽古会

その場逆突きを徹底的に指導しました。

《要点》
・拳が打撃面に対し直進するようリラックスして身体でコントロールする
・小指→親指の付け根の順で息を軽く吐きながら柔らかく一瞬に握る
・口を閉じ鼻から息を強く吐く
・後足の膝を外側に曲げて体重を移しておき、突きの直前に体重を前足へ移す
・突きの方向イコール体重移動の方向となるように注意
・肘の返しと伸ばすタイミングと膝を伸ばし腰を捻じるタイミングを一致させる

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3/30稽古会

「正中面上を真っ直ぐに突く」ことで得られる効能を組手(目慣らし)を通じて指導しました。

《正中面突きの効能》
・起こりを捉えにくい
・最短距離の攻撃
・受動筋力を最大限に発揮できる
・攻防一体(拳の中に体が隠れる)

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4月の稽古日

4/5(土)17:00～19:30

4/12(土)17:00～19:30

4/19(土)17:00～19:30

4/26(土)17:00～19:30

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