6月の会社の健康診断で、色々と引っかかってしまい、
(いよいよそういうお年頃なのね…と実感
)
そのうちの1つに、LDLコレステロールの数値が高い、というのがありました
内科へ行き、動物性脂肪と乳製品は控えて2ヶ月後にまた検査しましょう、と言う事になり
現在、🐟魚中心、納豆、豆腐、お野菜、キノコ類、などに変えています
普段は緑茶やらコーヒー(常にブラック)を飲み、豆乳を飲んだり、アーモンドミルクを飲んだり、
今まで食生活なんて気にしたことありませんでしたが、だいぶ気にするようになりました
お肉スナック菓子も大好きだったけど、やめて、お魚もなかなかおいしい！
と、そんな生活も悪くないと思っていたのですが
でも、飽きっぽい性格の私は、そろそろ続かなくなってきました
オリーブオイルのキノコ炒めとか作っていたけど、
最近は仕事の疲労感が半端なく、それも出来なくなり、
お惣菜で簡単に済ませてしまうようになってきました
まったく気力が無くなって来ました
体重もさらに減り、37キロに…
来月は再検査だけど、どのくらい下がるかな…
アンパンマンのクリームパン