発想の転換

わたしは鬱だと思って

今まで生きてきたけど

本当にそうなの？

なんでこんなに薬も飲んで

たまに運動もして

人もいい職場なのに

こんなにも仕事に行くのが

つらいのか…。

ちょっと歳も歳だし

心療内科でも漢方出してもらってるぐらいだし

婦人科も受診してみようと思ってる。

更年期がこんなにも

鬱をこじらせてる可能性もなくはない。

月曜日に初診の予約が取れた。

行ってこよう。

いい方向に進みますように。

楽しいことを楽しいと感じられるこころを

取り戻したい。

ここまできたら(鬱歴もうすぐ30年とか⁉️)

やれることなんでもやってみよう！

つらい

仕事休んで

一日中寝てました。

鬱がひどくてとにかくつらい。

鬱と仲良く付き合うなんて出来ないよ。

エネルギー

今日休みだったけど

職場の2人とご飯行ってきた。

行く前から

そんなに乗り気ではなく

むしろ面倒くさいが勝っていたけど

(かなり失礼…)

なら断ればいいのにその勇気もない。

寧ろ、全然いいですよぉ〜♡

とか言っちゃう。

帰ってきたら

どっと疲れが出て

仕事行った日並みに疲れている。

最近ずっと

生きるエネルギーが足りてないな

(食べる量の問題とかではなく)

と、思っていたけど

ほんとうに枯渇していそうな感じ。

今週末に心療内科なので

それも話してこよう。

ほんとうに旦那さんと

自分の母以外の人の前では

自分が出せずに

苦しい日々を送っている。