まともな１日

今日は比較的穏やか。


色んな手続きに行って
１人でカラオケ
少しだけ行って
寂しくなって
お母さん誘ったら
来てくれて
２人でコブクロ熱唱！

初めて歌ったけど
コブクロ歌ったあとの
爽快感ってすごい。
すんごく気持ちいい。

もっとたくさん
曲を覚えたいな。


* * *


久しぶりに夜ごはんも　
手抜きしないで
いちから作れた。

Menuは麻婆豆腐。
最後に大葉を散らしたら
ちょっと爽やかで
美味しかった。


* * *


最近、過食しても
１日１日で区切って
考えられる様になった。

過食したその日は
心底落ち込むけど
次の日のごはんで
調整したりしない。

お腹が空けば
普通に食べる。
それがなんとなく
出来てる気がする。

むくみ抜き

今週はダメダメで
ほとんど動けなくて
お母さんも
パート辞めたから
ひきこもってるよー
って言うから
買い物行ってきた。

買い物って言っても
ほとんど見るだけで
古着屋さん行ったけど
びびび！って
くるものがなくて
結局何も買わず。

夜ごはんに
讃岐うどん屋さん行って
帰ってきちゃった。

あたしは無印で
トイレブラシが買えたから
満足満足◎

これて心おきなく
出せるわぁ～^^
なんつって。


* * *


昨日過食したら
脚がぱんぱんにむくんで
手の指までむくんでたから
少し歩いて
飲んで食べて出して
むくみも少し
とれたみたい。

駄菓子屋で
きな粉棒を買って食べたら
優しい甘さだった。

体が本当に求めてるのは
こういう優しい味だったんだ。

大切に食べよう。
（高かったからね…´｀）

* * *


明日からまた
新しい１週間。

うまくいくか
自信がなくて
怖いけど
出来る限り
がんばろう。

暖かくなるみたいだし。

もう厚着は飽きたよー。
早くコートを脱ぎ捨てて
軽快に歩きたいっ。