すこしずつ・・・ -107ページ目
今日は
前の職場の友達と
cafeに行ってきました～。
ハーブチキンのグリル
グラタン
ブレッド
スープ
サラダ
ポテトサラダ
珈琲
こんなにあって
すでにお腹いっぱい‼︎
それでも私たちは…
さっきのcafeの
徒歩圏内の日和cafeさん。
クレームブリュレと
胡桃とシナモンのパウンドケーキ
わたしは
濃厚パンプキンプリンと
チョコレートケーキ
飲み物は2人とも
キャラメルチャイ♡
2人でつつきながら
あっという間に完食。
あんなにお腹いっぱい
だったのに。
夜までお腹すかなかったけど
買ってきた
茄子の煮浸しと
海老焼売と
作ったサラダと
おにぎりで
いただきました。
その後
ハーゲンダッツまで‼︎
今日は完全に食べ過ぎだ～。
明日から摂生すれば
でも大丈夫なはず。
大丈夫。
だいじょうぶ。
最近、
過食したい衝動が
頻繁にやってくる。
仕事をはじめて
慣れない毎日が
原因だと思われる。
そんな時、前までは
スーパー直行だったけど
今は少し違う。
わたしの過食や
ちゅーいんぐの場合
食材を1000円～2000円位
買ってしまうので
それだったら
近くのカフェや
ドトール・スタバに行って
甘い珈琲をいっぱい飲みながら
携帯をいじったり
ぼーっとしたりする。
そうすると
詰め込みたい衝動は治まって
食べたい物が
2つか3つに絞られる。
それを買って帰って
ゆっくり味わって食べるのだ。
昨日は夜
実家でご飯を食べたので
なんか落ち着かなかったのか
帰りにハーゲンダッツと
ホワイトロリータが
(分かる方いるのだろうか…(*^^*))
どうしても食べたくて
2つ買って帰って
ゆっくり食べた。
摂取カロリーとしては
500kcalなので
夜ご飯後にしては
NGだけど
詰め込んでたら
もっといってたし
ちゅーいんぐしたら
食べたい欲がもっとわく。
だから
これで良かったんだと
思うようにする。
そして今日は
近くに出来たSCの
プレオープンなので
来てみた。
昨日の夜も
お母さんと来たんだけどね。
そして、
珈琲代がもったいないけど
ブレイク中。
珈琲の勉強にもなるし
家にいると
過食のことが
頭をよぎるし
この時間はわたしにとって
大切なのだ。
併設されているカフェ。
せっせと珈琲を淹れる
店員さんに
心の中で「がんばれ‼︎」と
思うのでした。
珈琲研修
やっていただきました。
プロの珈琲屋さんが
わざわざ千葉から
いらしてくれて
熱い講習を！
ネルドリップという淹れ方は
一発OKが出て
でも誰が淹れても
あまり味の変わらない
エアロプレスという淹れ方が
(うちの店ではこの淹れ方が主)
味がブレるっていうか
淹れるたびに味が変わって
その珈琲屋さんも
店長さんも
頭を抱えてしまった(^^;;
わたしも今
お客様に出す珈琲は
淹れているけど
(練習あるのみ！ってことで)
やっぱり淹れるたびに
違う味に頭悩ませているわけです…。
でも
こんなこと…って言ったら失礼だけど
こういうことに頭悩ませている自分に
成長したな！って思ったり。
最近まかないを食べて帰った後は
アイスを買って食べられたりしてます。
あと
友達と会う前に
小腹が減ったからと
お菓子を食べたり…。
前までは
友達と会ったら
いつもよりたくさん食べるんだから
今は食べちゃいけない！って
考えに囚われていたから…。
だいぶ体型や体重に関しても
ゆるーい考えになってきた。
でも、今以上太りたくないという
気持ちに変わりはないけどね(^^;;
今日も
過食する寸前っていう
夢を見たほど。
やっぱり食に
囚われているではないか！
でも
まかないが美味し過ぎて
でも少し量が多過ぎて
でも遠慮して言えなくて
いつも残さず食べるから
いつかまかない太りするんじゃないかと
ビクビクしています。
そんなこんなな最近でした。
