最近、
過食したい衝動が
頻繁にやってくる。
仕事をはじめて
慣れない毎日が
原因だと思われる。
そんな時、前までは
スーパー直行だったけど
今は少し違う。
わたしの過食や
ちゅーいんぐの場合
食材を1000円～2000円位
買ってしまうので
それだったら
近くのカフェや
ドトール・スタバに行って
甘い珈琲をいっぱい飲みながら
携帯をいじったり
ぼーっとしたりする。
そうすると
詰め込みたい衝動は治まって
食べたい物が
2つか3つに絞られる。
それを買って帰って
ゆっくり味わって食べるのだ。
昨日は夜
実家でご飯を食べたので
なんか落ち着かなかったのか
帰りにハーゲンダッツと
ホワイトロリータが
(分かる方いるのだろうか…(*^^*))
どうしても食べたくて
2つ買って帰って
ゆっくり食べた。
摂取カロリーとしては
500kcalなので
夜ご飯後にしては
NGだけど
詰め込んでたら
もっといってたし
ちゅーいんぐしたら
食べたい欲がもっとわく。
だから
これで良かったんだと
思うようにする。
そして今日は
近くに出来たSCの
プレオープンなので
来てみた。
昨日の夜も
お母さんと来たんだけどね。
そして、
珈琲代がもったいないけど
ブレイク中。
珈琲の勉強にもなるし
家にいると
過食のことが
頭をよぎるし
この時間はわたしにとって
大切なのだ。
niko and...に
併設されているカフェ。
せっせと珈琲を淹れる
店員さんに
心の中で「がんばれ‼︎」と
思うのでした。