極楽湯サウナと所沢航空記念公園の黄葉とちょいボランティア

＞今日は昨日のハイキングでの脚の疲れを癒すにはサウナ&温泉と言うことで、朝から極楽湯へ。私は低血圧なので浴槽から立ち上がると、お湯の圧力がなくなり血圧低下になり、立ちくらみしそうになります。サウナはそんなことないので好きです。最近は、浴場や温泉で浴槽から出る時は、浴槽内のステップみたいなところに腰掛けて、しばらく半身浴してあがるようにしています。高齢になったら気をつけることが増えます。

そんなことを考えながらサウナと温泉で、疲れた体を癒せました。

＞さて、夕方の予定までまだ時間があるので所沢航空記念公園へ。目的はイチョウの黄葉です。

↓所沢航空記念公園、通路のイチョウ

黄色い葉が路面にたくさん散って、ほぼ葉の落ちたイチョウの木々も。

↓最後の日差しを浴びるイチョウの葉

↓太陽の光を通したイチョウ

イチョウの下のカップルが幸せそうです。

＞所沢航空記念公園の黄葉を満喫したら、夕方の予定へ。独り暮らしの高齢者のご自宅を訪問する「高齢者訪問支援協力員」のボランティアです。今日は爽やかな秋晴れでしたが近頃、寒かったり暑かったり温度変化が大きい。対象の方も体調を崩したりしていないか、注意することにしましょう。

これを終えて今日のミッションクリアです。