サウナ（極楽湯）と活動実績

＞今日は雨なので極楽湯のサウナへ。いつものようにサウナ後の休憩で、午後やることを整理、健康診断の予約、JAの会費支払等、そうだ、今日は末日なので今月の活動実績の集計をしないといけない。

＞と言うことで活動実績まとめ

1月 2月 3月 4月 5月

筋トレ 9回 5回 8回 5回 3回

山歩き 4回 4回 5回 2回 0回

ウォーク5回 2回 3回 3回 6回

太極拳 4回 0回 4回 7回 7回

サウナ 8回 8回 8回 8回 8回

映画 6回 1回 5回 4回 6回

ボランテ4回 3回 5回 4回 3回

今月は脚の疲れを感じたことで山歩きを控え、筋トレも減ってしまいました。最近は良くなって来たので、来月がんばりましょう。

今月、無事に過ごせたことに感謝。

来月も健康で幸せに過ごせますように。