【Vol.500】
昨日、
お客さまの所に
伺ったところ、
若い社員の方が
迎えてくれたと思い、
挨拶をしようとしたところ
経営者本人でした(驚)。
聞くところによると
健康診断の結果が
芳しくなく
意を決して
ダイエットに励んだようでした。
食事制限と
ランニング、筋トレにより
3カ月で２０ｋｇ以上の
減量に成功したということです。
完全に別人でした。
学生を卒業して以来の
体重のようです。
あまりの変貌に
私も
勇気をいただきました。
わたしの会社でも
メンバー全員と
担当保険会社社員に
『ぼく・わたしの健康宣言』として
今期の健康目標を記入して
貼り付けております。
人間とは弱いものです。
誰かに宣言し、
目につくところに
貼っておかないと
意志が弱くなりがちです。
また、
グループで行うことにより
継続率も上がります。
それでも
かなり難しいのもかかわらず
これだけの変貌を
目の当たりにすると
勇気をもらえるものです。
私の目標は
体重ー５ｋｇ減です。
他のメンバーも
毎日〇〇〇〇歩
毎日野菜の取得
毎日〇〇回の腹筋
休肝日をつくるなど
メンバー
それぞれに
健康目標を掲げております。
目標達成すると
祝いの品を
受け取ることができます。
経営陣や社員が
健康的に
生産性を持って働けるのあれば
相対的に安いものです。
これも
健康経営のための
投資なのです。
理想としては、
私も
社会人なりたての頃の
体重に戻ることです。
-５ｋｇとありますが
実は、-8ｋｇくらいにしたいです。
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