おはようございます。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。
最近眠りが浅い、眠れないなどと言う人もおりますがシンプルに運動不足からきている可能性が有りそうです！人間は動物「動く物」なのです。動かなければ動物的要素すなわち「生命力」が発揮されずらくなってしまうように思います！
とは言ってもコンクリートジャングル、東京砂漠な現代では中々動物のようにはいきませんね！
そこで一つアイテムをご紹介です。ジャスミン茶でリフレッシュ！眠りを誘う薬と杏里さんも歌っていますが現代の刺激過多の環境による神経の鎮静効果も期待できそうです。
是非オリビアを聴きながらどうぞ!(^^)!