西池袋TKデンタルクリニックの武末です
私は１９７０年生まれで、その年は大阪万博開催の年でした。
今年で５４歳になる年齢ですから、初老ですね。
同級生にはすでにおじいちゃんになってる友人もいるのでまさにその
呼び名で間違いないでしょう。
５０歳をすぎてから、同じくらいの年齢の知り合いの不幸が多くなってきました。
命はなんとか取り留めたとしても、ほんとに大病されてる人もおられるので
健康が当たり前だった若い時とは明らかに違うステージに入っているため
無茶をすると命へ直結する可能性が高まります。
そんな中、昨年後半から定期的な運動を行うと同時に、食生活の見直しをおこなってます。
お酒の量もそれまでと比べて一気に減らすようにしました。
血液検査なども定期的にしているのですが、しっかりと数字に良い結果が
ついてきてるのは今後の継続へのモチベーションにもなりますね。
当院のような歯科医師１名の小さなクリニックでは、私が病気や怪我になると
診療はできなくなり、スタッフと患者さんには多大なご迷惑をおかけすることに
なりかねません。
気にしすぎて日常を楽しめないのは本末転倒ですが、若い時には相当無茶を
してきた性格の自分だけに、手綱をゆるめすぎないように自分に対して常に
節度をもって生きていくつもりでおります。
こうして文字に起こすと自分自身に言い聞かせる意味があるのと、内容に
責任も伴うので、この場を借りていつも戒めております。
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