おはようございます。
前回のブログの続きです。
肩の上がりにくい人は前回に引き続き参考してください。
片方上がりにくいという人、両方上がりにくい人
どちらにも有効なことが多いです！
やってみましょう。
質問です。腕のスタートはどこから？
肩？
違います。
肩甲骨、鎖骨がスタートです。
つまり鎖骨の動き
（胸鎖関節の動き）
が悪いと肩が上がりにくくなります。
本日の健康情報
鎖骨解除
まずは万歳どっちが上がりにくいか調べましょう。
腕が耳につく人は正常！届かなければ問題ありです！
鎖骨調整鎖骨の付け根から斜め下に皮膚を引っ張ります右をやる場合右から左下へ
引っ張りながら腕を上げる上げやすいところまで上げる2〜3回でOK
こんな感じ
もう一度バンザイをしてチェック！ほとんどの場合これだけで変化があります。やったほうが上がりやすくなってるはず
さらに良くしたい場合は？
普段から、鎖骨から腕を動かしている意識を持ちましょう。
執筆者のボヤキ
朝活をして家に帰ると娘が起きていて
「パパ、おさんぽしちゃだめ！ おねんねしてください！」
と怒られました。
かわいい笑
西荻窪 よしだ整骨院
グループ最高技術責任者 小幡
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さまざまな症状でご来院される方が多いです。
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よしだ整骨院（西荻窪）
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