今日は、
いや、今日も暑かった。
ただ今日は暑さというより、ここのところの
ハードトレーニングの疲れで脚がダメでした。
40〜50キロ走るつもりでしたが、35キロで
挫折。途中からはキロ6分半のペースも維持
出来ず、キロ7分弱が目一杯でした。
7月に入ってからの週間走行距離は、
7/3〜7/9 21キロ
7/10〜7/16 41キロ
7/17〜7/23 36キロ
7/24〜7/30 59キロ
7/31〜8/6 56キロ
8/7〜8/13 83キロ
8/14〜8/20 84キロ
と、暑さが厳しくなるのと並行して
距離も伸ばしてきてるので疲れも
ピークにきているようです。
月間走行距離も7月は171キロ、
8月は20日段階で224キロ。
8月の月間走行距離は300キロを目標と
していたので順調といえば順調なのですが、
ちょっと身体が悲鳴をあげてきました。
あと1週は頑張って、9月に入ったら疲労を
抜きながらピーキングに入るつもりですが、
身体のメンテナンスはもう少ししっかり
やった方が良さそうです。