総本部では日々発信してます❣️
ぜひチェックしてくださいね
体験のお申込み・お問合せは
メール（info@nishinomethod.com）、
お電話（03-6433-5953）にてどうぞ！
✨SNS・書籍のリンク集は
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または
QRコードを読み取りください
改めて
おはようございます
前回までの３回は、
渋谷駅から西野流呼吸法総本部へ向かう道順のまとめを
新たな地図と共にご紹介してきましたが😄
今回はその
総本部に到着した後、
稽古が始まるまでの流れをご案内😄
ビルの入り口を入り
左にあるエレベーターにて４階へ
エレベーターを出て右手に入り口があります✨
扉の前で靴をぬいでいただき中へ
入って左に下駄箱があります
黒い靴など間違えやすいので、
気になる方はカラー磁石を目印にご利用ください
靴を置いたら受付をお済ませください
会員カードをご提示ください
初めて稽古される方、体験の方は
受付でお支払いになります
館内には基本的に稽古開始１時間前から入れますが
受付でカードに出席のチェックをするのは
稽古の３０分前からになります
もし３０分以上前に来られた方は
先にお着替えを済ませ、ロビー、または稽古場にてお待ちください
お着替えは受付右手、右に曲がります
そのまま奥を左に進みます
途中の右手には鍵のかかる少し大きめのロッカー（有料）があります
ご利用を希望される方は受付までお申し出ください
手前が男性更衣室、奥が女性更衣室になります
更衣室に入ると赤いマグネットがあります
更衣室のロッカーは鍵がかからないので
使用してる目印としてマグネットを扉につけてください
稽古場にも荷物置き場があります
必要に応じて稽古場にお持ち込みになるか有料のロッカーをご利用ください
途中にお手洗いがあります
左手にあるのは長靴やブーツの方用の下駄箱
右に進むと稽古場です
入り口手前にはお知らせの掲示がありますので
ぜひチェックしてくださいね
稽古場に入ってすぐ左手に
荷物置き場がありますので、カバンなどお持込の方はこちらに置いてください
そして、稽古開始まで
ゆっくり休んだり、自主稽古などしながら
お待ちください
週末の稽古は
稽古の合間の時間が１時間しかないので、
続けて稽古を受けられる方など
稽古場にておにぎりなどお弁当をご飲食いただけます
（カレーなど？においのきついものはご遠慮ください）
それから
初めての場所は何かと緊張するかもしれませんが
館内の様子にしても
わからないときはお気軽に指導員にお尋ねください
塾生の方も皆さんも親切で優しいですよ
安心してお越しください
それでは
今日も楽しく稽古しましょう〜〜
身体に良いことを実践しよう
と思われたら、
呼吸の仕方を変えてみましょう！✨
深い呼吸で全身に働きかけ
細胞レベルからイキイキとしてくるのが
西野流呼吸法
やってみよう！と思われたら
ぜひ渋谷の総本部へお越しください❣️
充実した指導により最も効果的な稽古をフルに実践できます✨
まずは体験してみたいという方は
ご希望の日時をお電話かメールにてお申し込みください
電 話： 03-6433-5953
（経験者の方でも総本部が初めての場合は体験ができます）
経験者の方で即再入会しようという方は
予約なしで直接お越しいただいても大丈夫です！お待ちしてます
経験者の方で
基本の稽古をより丁寧に見直してみよう！
と思われましたら、
稽古歴が長いほど「目から鱗が落ちまくる！」と評判の😆❣️
総本部NKクラスにご参加ください✨
毎週
火曜Cクラス（18:00-20:00)
金曜Aクラス（10:00-12:00)
そして週末にしかいらっしゃれない方のために
月１回行う
NKウィークエンドクラス
があります
次は本日！４月２０日(土)Cクラス１６時〜１８時
そして５月は１９日(日)になります！
昨年末のNKウィークエンドは
年に一度のNKスペシャルでしたが
参加者の皆さんが口々に
すごい内容だった！！と言われる、
本当に今まで聞いたことのなかった
西野先生のお話、
そして西野流呼吸法が形作られていく過程、
その大元のお話の数々✨がありました
その興奮冷めやらぬまま
今年のNKクラスは
そのNKスペシャルで学んだことを定着させるべく
丁寧に実践していますよー
ぜひご参加ください
そして最後に、
西野流呼吸法の公認教室・公認講座のご紹介✨
もしお近くにありましたらぜひご参加ください
参加申込みなどについては各ホームページのリンク先にあります😃
札幌教室（水13:30〜15:00＠Run Time ・土13:30〜15:00＠ちえりあ）
仙台教室（毎週木zoom、隔週土13:00〜14:30・隔週月18:30〜20:00）＠河北TBCカルチャーセンター
山形教室（１・３土：13:00〜14:10）＠やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
埼玉川越教室（２・４水：10:00〜11:10）＠よみうりカルチャー川越教室
荻窪教室（２・４水：13:00〜14:10）＠よみうりカルチャー荻窪教室
八王子教室（毎金／隔週金：10:20〜11:30）＠よみうりカルチャー八王子教室
自由が丘教室（２・４火：13:30〜14:40）＠産経学園自由が丘教室
横浜教室（２・４水：13:00〜14:10）＠よみうりカルチャー横浜教室
中野教室（１・３木：13:00〜14:30）＠高円寺北二丁目会館
大阪中之島教室（２・４木18:30〜19:40）＠朝日カルチャーセンター中之島教室
ドイツ・ミュンヘン教室＠Aikido Dojo MÜNCHEN E.V.
ドイツ・ニュルンベルク教室＠Schule für Yoga und Ayurveda Annette Thiemann
スイス・チューリッヒ教室＠the Zen Center Eisenbuch
からだが喜ぶ西野流呼吸法
生き生きとする稽古、
ぜひ一緒にしていきましょう❣️☺️✨