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体験のお申込み・お問合せは
メール（info@nishinomethod.com）または
お電話（03-6433-5953）にて！
✨西野流呼吸法総本部の書籍はこちら↓✨
改めて
おはようございます
これからが見頃の八重桜（by Itagakiさん。いつもありがとうございます！）
今回は
先日指導員が出講した
自由が丘教室
@産経学園の4月期の初回の様子についてー
（4月期途中からの参加もできます！お申し込みはお電話かネットでどうぞ！）
産経学園自由が丘校にて
毎月第２・４火曜１３：３０〜１４：４０
開かれる教室、
指導には、指導員の横川・石井、そして認定指導者髙野の３人が交代で行います✨
そして先日の
４月９日(火)１３：３０〜１４：４０
が講座の初回でした！
自由が丘駅の正面口改札を出て屋根付きの道を左に進んで
３０秒ほど？の左手に「自由が丘東急ビル」の入り口があり、
入ってすぐのエレベーターで５階に上がります
９日はあいにくの大雨☔️でしたが
駅からは濡れることなく館内に入れてよかったです👍✨
産経学園
エレベーター降りて左へ進むと
左手に受付があります
受付後、そのまま奥に進み、一番奥に右手が
西野流呼吸法の教室
入り口からみたところと
部屋の奥から入り口側を見たところ
なんと初回に集まられた方全員が
西野流呼吸法を初めてされる方でした！
華輪の下段をしてるところ
自由が丘教室の近くにお住まいで、
産経学園のチラシをきっかけに興味を持たれてこられた方、
西野先生の本も読まれていて
お友達に西野流呼吸法を勧められて来られた方もいらっしゃいました✨
そして最後には歩き対気も行いましたよー☺️
途中の「応天」の時など（応天は応空の中の２番目に行う基本動作）
「日常生活ではあまり腕を大きく挙げる機会もないですからね、のびのびと！」
とお声がけすると
皆さん、うんうんと大きく頷きながら実践されてました
初めて西野流呼吸法の稽古に参加されると
こんなにゆっくり呼吸したことない
ここまで丁寧に自分の身体の内側に意識を向けたことなかった！
などの声をよくお聞きするくらい、
自分の身体に対して
いろんな発見が出てきます☺️
そうした発見は稽古を続けるほど新たに見つかって楽しいですし
動作については
慣れてくる分見よう見まねをするにも余裕ができて
より緩めてゆったり実践できるようになります
初回は何かと緊張しやすいので
西野流呼吸法の稽古は初回が一番大変なんですよね😆
総本部に入られて
初めてされる方は
周りにベテランの塾生が多くいる中で実践することになるので
稽古中に右を向いても左を向いても
見本になる人に囲まれている状態ですから
その分上達が早いところが良いところ✨
逆に、今回の自由が丘教室のように
全員が初心者の場合は
お互い動きがよく分からなさすぎて（特に基本の最後あたりとか！？💦）
思わず一緒に笑ってしまうような雰囲気が良いところかなと思います☺️
それぞれのペースは違っても
続けていくことで着実に身体が中から変わっていきますので
マイペース（＝身体のペースに合わせて）で
いきましょう！
お近くの方、ぜひご参加くださいね
自由が丘教室同様
4月期の西野流呼吸法の教室が続々と始まっています✨
全国各地の教室のリンクは
この投稿の最後にあります
お近くに公認教室がありましたら
講座開始後の参加も受け付けてますので
ぜひ通ってみてください
それから
ぜひ渋谷の総本山ならぬ総本部✨にも
お越しくださいね
総本部についても
詳しくはスクロールしたすぐ下にありますので
ご参照ください👍
それでは
今日も楽しく
お稽古していきましょう😄
西野流呼吸法総本部の稽古をまず体験してみたい！という方は
ご希望の日時をお電話かメールにてお申し込みください
電 話： 03-6433-5953
（経験者の方でも総本部が初めての場合は体験ができます）
経験者の方で即再入会しよう！という方は
予約なしで直接お越しいただいても大丈夫です！お待ちしてます
経験者の方で
基本の稽古をより丁寧に見直してみよう！
と思われましたら、
稽古歴が長いほど「目から鱗が落ちまくる！」と評判の😆❣️
総本部NKクラスにご参加ください✨
毎週
火曜Cクラス（18:00-20:00)
金曜Aクラス（10:00-12:00)
そして週末にしかいらっしゃれない方のために
月１回行う
NKウィークエンドクラス
があります
次回は４月２０日(土)Cクラス１６時〜１８時
（第３土曜夜のクラスになりますのでお気をつけくださいね）
そして５月は１９日(日)になります！
昨年末のNKウィークエンドは
年に一度のNKスペシャルでしたが
参加者の皆さんが口々に
すごい内容だった！！と言われる、
本当に今まで聞いたことのなかった
西野先生のお話、
そして西野流呼吸法が形作られていく過程、
その大元のお話の数々✨がありました
その興奮冷めやらぬまま
今年のNKクラスは
そのNKスペシャルで学んだことを定着させるべく
丁寧に実践していますよー
ぜひご参加ください
そして最後に、
西野流呼吸法の公認教室・公認講座のご紹介✨
もしお近くにありましたらぜひご参加ください
参加申込みなどについては各ホームページのリンク先にあります😃
札幌教室（水13:30〜15:00＠Run Time ・土13:30〜15:00＠ちえりあ）
仙台教室（毎週木zoom、隔週土13:00〜14:30・隔週月18:30〜20:00）＠河北TBCカルチャーセンター
山形教室（１・３土：13:00〜14:10）＠やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
埼玉川越教室（２・４水：10:00〜11:10）＠よみうりカルチャー川越教室
荻窪教室（２・４水：13:00〜14:10）＠よみうりカルチャー荻窪教室
八王子教室（毎金／隔週金：10:20〜11:30）＠よみうりカルチャー八王子教室
自由が丘教室（２・４火：13:30〜14:40）＠産経学園自由が丘教室
横浜教室（２・４水：13:00〜14:10）＠よみうりカルチャー横浜教室
中野教室（１・３木：13:00〜14:30）＠高円寺北二丁目会館
大阪中之島教室（２・４木18:30〜19:40）＠朝日カルチャーセンター中之島教室
ドイツ・ミュンヘン教室＠Aikido Dojo MÜNCHEN E.V.
ドイツ・ニュルンベルク教室＠Schule für Yoga und Ayurveda Annette Thiemann
スイス・チューリッヒ教室＠the Zen Center Eisenbuch
からだが喜ぶ西野流呼吸法
生き生きとする稽古、
ぜひ一緒にしていきましょう❣️☺️✨