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西野流呼吸法の電子書籍
基本稽古部分を
動画解説をつけてまとめました！✨
ペーパーバック版もあります。
稽古４ヶ月目の方から30年以上の方まで
様々な体験談が盛り沢山！
ぜひご一読ください✨
改めて
おはようございます
今日は基本を見直すNKクラスを
週末に行う月に1度のチャンスですよ〜
お待ちしてます❣️
今回は
西野流呼吸法に興味を持ってこちらのブログに来られた方へ
（ようこそ✨）
実践方法のご案内をするシリーズ４回目
実践する際の大まかな３通りについて
1️⃣独習する
2️⃣体験する
3️⃣教室に通う
渋谷の総本部での体験・稽古を紹介してきましたが
今回は続々と増えている
公認団体や公認講座のご紹介✨
開講の曜日や時間、連絡・申込先などがそれぞれ異なります
（公認団体への 参加申込みメールは、返信があって始めて受付完了となりますので、ご確認ください）
稽古内容は
カルチャーセンターでは
基本と歩き対気
公認団体では
基本・対気・歩き対気
を行います
もしお近くに教室がありましたら
ぜひご参加ください☺️✨
札幌教室 helloさっぽろ 指導者：松岡節子
【毎週(水) 13:30〜15:00】 次回は11月15日
会場： Run Time ミュージック 2階スタジオ
中央区北2条東2丁目1一14（地下鉄さっぽろ駅21番出口徒歩5分 JR病院近く）
お問合せ/参加申し込み：
メール hellosapporo1120@gmail.com
電話 080-4500-0259(松岡)
仙台教室 NBM.SENDAI 指導者：貫和敏博
【(月) 月２回 18:30-20:00】
【(土) 月２回 13:00-14:30】 （満員）
お申込みは直接河北TBCカルチャーセンター窓口にてお願いします
河北TBCカルチャーセンター
宮城県仙台市青葉区中央1丁目1-1 仙台ターミナルビル5F（エスパル本館）
※ オンライン指導もあり
木曜Zoom呼吸法基礎短縮版
お問合わせ・申込みはメールにて直接指導者まで：toshinkw47@gmail.com
公式X（旧ツイッター）：NBM.Sendai (@NBMSendai)
やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター 講師：相澤和広
よみうりカルチャー荻窪 講師：高橋麻由美お問合せ：03−3392-8891
東京都杉並区上荻1-7-1 荻窪駅ビル「ルミネ」6階
産経学園 自由が丘 講師：新井真生お問合せ：03−3718−4660
東京都目黒区自由が丘１－３０－３自由ヶ丘 東急ビル５階
よみうりカルチャー八王子 講師：杉本泉
よみうりカルチャー川越 講師：総本部指導員 旭宏晃・根本航平
川越市脇田本町14-12 第一コーポレーションビル5階（川越駅 西口 徒歩１分）
千葉南房総教室 指導者：石井東洋一
【(金) 月2回 13:30-15:30】次回は11月17日
お問合わせ・申込みはメールにて直接指導者まで：happytoyo0611@gmail.com
会場：大貫ふれあい館和室
千葉県富津市千種新田３４６−１
世田谷教室 指導者：高橋麻由美
プライベートレッスン（女性限定・夫婦、子供連れ可）
（会場はお申し込みの方へ個別にご連絡します）
お問合わせ・申込みはメールにて直接指導者まで：treet.setagaya17@gmail.com
オンラインレッスンも可
群馬教室 指導者：奈良武夫
【月2回 18:30-20:30】次回は11月19日（日）
会場：ALSOKぐんま総合スポーツセンター内群馬県スポーツ協会 本館 スポーツルーム
前橋市関根町800番地
お問合わせ・申込みはメールにて直接指導者まで： naratake2072@gmail.com
朝日カルチャーセンター中之島 講師：神谷純道中之島フェスティバルタワー18階
大阪市北区中之島2-3-18
＜講座WEB申込＞西野流呼吸法 申込み | 朝日カルチャーセンター中之島
九州 大分教室 指導者：小島直樹
会場：大分市コンパルホール
大分県大分市府内町1-5-38
お問合わせ・申込みはメールにて直接指導者まで： nkojima82@gmail.com
以上になります
お近くにありましたか
今後も増える予定ですので
楽しみにお待ちくださいね😄
それでは！
今日も楽しく稽古しましょう〜 
冒頭でもお伝えしましたが、
総本部の稽古で
指導員の手取り足取りのサポートを受けながら
丁寧に基本を見直していく
NKクラス✨
毎週
火曜Cクラス（18:00-20:00)
金曜Aクラス（10:00-12:00)
に行ってます！
そして週末にしかいらっしゃれない方のために
月１回行う
NKウィークエンド✨
先月も
基本・対気と真剣にやりつつも
笑いに溢れワイワイ楽しく盛り上がりました
参加された中で30年来稽古されてる塾生の方が
あまりに情報量が多いので
１回では消化しきれない〜！
とうれしい悲鳴をあげてましたよ😆💦
ぜひ何度も参加して
身体に落とし込んでいってください
そのNKウィークエンドが今月はなんと本日あります！
１１月１１日（土）Cクラス （16:00-18:00)
✨お楽しみに☺️👍
そして少し気が早いですが
年末、今年最後のNKウィークエンドはスペシャルバージョン
年末NKスペシャルを
12月9日(土)Cクラス１６：００〜１８：００に行いますので
今年の稽古の総まとめとして皆様ぜひご参加ください✨
お待ちしてます❣️
渋谷の総本部では
最も効果的な稽古をフルに実践できる環境がありますので
もし都合がつくようでしたらぜひ渋谷にお越しください✨
まずは体験してみたいという方は
お電話かメールにて日時のご予約をお願いします。
電話： 03-6433-5953
email： info@nishinomethod.com
（経験者の方でも総本部が初めての場合は1度体験ができます）
皆様と心地よくお稽古できること
楽しみにしています😃