こんにちは。
当院ではアゴの痛み・カクカク音がするなどの顎関節症の治療に来られるかたが多いのですが、その中でもほとんどの方が肩こり・頭痛の症状で困っています。
朝起きたときから頭痛がしたり、肩こりも整骨院に行っても楽になるのはその時だけで、また凝ってきたりする。
こんな方は結構多いんではないでしょうか？
その原因はくいしばりです！！
日中気づいたら歯と歯があたってないですか？
何かに集中しているとくいしばってしまうことが多いと思います。
歯と歯は常に離すようにしましょう♪
夜寝ている間は自分はくいしばっていないと思っている方が多いです。
けど、朝起きたときに歯に違和感があったり、舌に歯型がついてたりするのはくいしばっている証拠です。
夜寝るときはリラックスして寝るようにしてみましょう！
それでも治らない方は一度当院へお越しください。
K.K