雪の日でも
朝から女性2名のスクワット講座！！
雪の日でもベンチ。
アウターを最大限発揮させる為の
インナー意識が大切。
デカい筋肉だけ意識しても効かない。
キッズ女子の部
安全を考慮したお二人の参加と
緊急で妖精も参加！
ミット中もずっとニコニコしてマジで天使。
可愛かった。
けど、クラス後に何故かギャン泣きして悪魔に変貌していた！
それを私は妖精🧚と呼んでいる。
男の子の部
参加者3名
最後は私も参加して
参加者へのプレゼント。
1人目
2人目
3人目…
動画が切れていた。。。
ケントごめん。
最高の防御方法を教えたのだけどね（涙）
みんなで30分ひたすらスパーリングしました。
子供相手は怪我させたらプロ失格だから、すんごく疲れる。
中学生や大人とやった方が楽（涙）
閉館より少し早めに帰宅。
もちろんいつも通りの方法で帰宅。
しかし、冬用サンダルで来てしまった。
雪を甘くみていた。
特に問題なく帰宅できました！！
体力、フィジカルってこうゆう時に役立つ。
問題は明日だなぁ。
早めに出よう。
路面凍結にご注意ください！！