今日はお昼に筋トレ指導からスタート。
筋トレ指導40分マッサージ20分コース
酷い肉離れから1ヶ月半が経過。
今日のマッサージで90%は回復した柔らかさでした。
あの内出血の酷さを考えると、予想より早い回復だったと思います。
openしてキッズクラスまでの間なかなかの混み具合でした。
キッズレスリング。
アオシ二部練。
お父さんの熱い目線を浴びながら阿部トレーナーとスパーリング&西村補助付き懸垂。
今日は他団体のメンズフィジーク選手の水野さんがトレーニング&キックボクシング練習に来てくれました！
合同デッドリフト
久しぶりに選手と筋トレをご一緒させて頂きました！！
色々とお話も出来たし、とても楽しかったです！！
あ…ペプチド速の話を聞き忘れた…。
連日の筋トレ指導に格闘指導…疲労困憊…けど、減量、週6トレーニングは欠かしません！！
会員さんも仕事もありながらトレーニングの時間を割いています。
私が先陣切って前に出ないと誰も付いてこない！
と…勝手に思っている（笑）