登園ギリギリまでゴロゴロしている私。
久しぶりに会った人に「あ〜あ…」って思われない生活習慣にしましょう。
減量終えてから13Kgアップ。
「保育園いこーよー」って抗議をする次男。
朝の親子の立場が逆転中。
体重を上げる期間は基本眠い…。
登園後はお弁当を作ってそのまま出勤。
朝からパーソナルです。
誰しもが嫌がる脚トレメニューです。
西村式は低重量でコントロール重視です。
それでもコントロール重視なので疲れます。
「やはりパーソナルは違いますね！」
と、有難いお言葉を頂きました。
通常の指導とは質の違う筋トレをやりたい方はご予約をお待ちしてます。
そして、太らない弁当。
その人の顔を見れば生活習慣の良し悪しは判断出来ます。
本日二部練の女性会員さん。
空いた時間を有効利用してます。素晴らしい。
外は寒くてもビルの構造上熱が逃げないのでSinzは暖かい。
まだ暖房不要でまだタンクトップ！！
現在78Kg
普通は2ヶ月半で13Kg体重が上がれば肥満になります。
科学的な特殊な食事方法で太る事なくクリーンに筋力を上げられます。
そして深夜の夜ご飯を食べてblog更新の超眠過ぎ。
皆さん今日もお疲れ様でした！
Sinz会員様向けのblogのつもりですが、アクセス数多過ぎてちょっと怖い。