こんにちは。
フリーアナウンサー西村綾子です。
あなたは・・・
嬉しいことを話す時、どんな表情をしているでしょうか?
どんな声のトーンで話すでしょう?
それを聞いている相手は、どんな表情ですか?
そして、あなたはどんな気分ですか?
嫌なことを話す時、どんな表情をしているでしょうか?
どんな声のトーンで話すでしょうね?
それを聞いている相手は、どんな表情ですか?
そして、あなたはどんな気分ですか?
ちょっと思い出してみていただきたいのです。
試験勉強で覚えなければならないことがある時に、
あなたは、どのように覚えましたか?
何度も書いて?
何度も言葉に出して?
紙に書いて何度も目につくように貼りましたか?
つまり、記憶するために、
何度も書いたり、読んだり、言葉にした、
その経験を思い出して欲しいのですね。
愚痴や悪口を言う時、
あなたは、その嫌な気持ちを、
もう一度はっきりと思い出して、
言葉を組み立てて、自分の口から発して・・・。
そうやって、嫌だな、を、記憶に定着させているのです。
それだけでなく、それを伝えている相手にも、
同じ「嫌だな」を経験をさせている、
ということになるのですね。
反対に、嬉しいこと、楽しいことを
もう一度はっきりと思い出して、
言葉を組み立てて、自分の口から発して・・・。
そうやって、嬉しい、楽しい、を、記憶に定着させているのです。
そして、それを伝えている相手にも、
同じ「嬉しい」「楽しい」を経験をさせている、
ということになるのですね。
言いたいことは、なんとなく伝わりますか(^-^)
相談するな、とか、弱音ほ吐くな、ということではありません。
あなたが、
「ねぇ、聞いて」
と、誰かに言いたくなった時に、
ちょっとだけ、意識してみて欲しいのです。
それを言葉にする、あなたは、相手は、どんな気持ちかなって。
愚痴を誰かに聞いて欲しい。
聞いてもらったら、ちょっと楽になるように感じるのかもしれません。
けれど。
あなたの愚痴の原因になっていることそのものは、
関係のない誰かに伝えることでは変えられません。
嫌だなぁ、という気持ちを、誰かに話すことで手放しているように見えて、
自分の手元にもしっかりと残ったまま、
相手にもお裾分けしてしまっているのだということを、
イメージしてみて欲しいのです。
それが嬉しいことだったら、
それは、「嬉しい」のお裾分けにもなるのですね。
ちょっとだけ、頭の片隅に覚えておいていただけるといいなぁ、と、
ふと思いましたので、お伝えしました。
本日もご覧いただきまして、ありがとうございます。
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