ウンチが固い人は、まず食事を見直しましょう！
便秘の人は、すでに腸内がいかれています。
糖尿病の人も、腸内はおかしくなっています。
健康な人のウンチは、
便器に座る同時に、
腸内のすべてが出てしまったような、
スカッとした爽快感があり、
数秒で終わります。
しかも、
1メートルはあろうかと思われるほど、
長くつながって出てくるのである。
便器の中のウンチは、
まるでカエルの卵のような形状をしている。
しかも、便器の中で浮いている。
今日も、健康だなーと、実感する瞬間である。
このような人の腸内は、
善玉菌と悪玉菌のバランスがよく
食物が完全に消化されて出てくる。
反対に、便秘の人の腸内は、
食べたものが原因で腐敗しているのである。
どのような食物が腸内で腐敗するのか？
現代栄養学は、
動物性蛋白質食品を偏重し、
主食を軽視し、
あまり意味の感じられない多種類食を奨励している。
ここに誤りがある。
動蛋白食品は、
腸内で滞り腐敗しやすい。
便秘の人、ウンチが固く出にくい人は、
一度、白米やパンを玄米に変えて
動蛋白食品をやめて
良く噛んで食べてみて欲しい。
これは、私が玄米に変えて便がストーンと出るようになったので、
体験で言わせてもらっている。
だまされたと思ってぜひやってみて欲しい。
なぜなら、腸内腐敗は生活習慣病、難治性疾患の大きな要因だからである。
副食は、根菜を中心とした野菜、キノコ、海藻を摂るといいでしょう。
それでも完璧な栄養を求めるなら、
自然の植物だけから作られた
マルチミネラル・マルチビタミン・マルチアミノ酸の
栄養素を摂ったらいい。
もちろん食物繊維の多い物。
生きた酵素を残す為、体温以下で温度されたものに限る。
それでは、
便秘の人に一日も早く快便の日が来ることを祈って！
糖尿病の人が、何でも好きなものが食べられる日が来ることを祈って！