4月17日に飲んだスムージー この日の主な材料。 昨日、「楽天で買った訳ありリンゴ、今回で使い切りです」と書きましたが それは間違いでした。 きゅうりといちごも使います。 粉砕したミックスナッツにこれらを追加。 自家製豆乳ヨーグルトにジンジャーパウダーも追加し、水も加えて撹拌。 両親と私の分。 2杯目。 朝ごはんのかわりの置き換えダイエット実施中です。 風邪ひき防止に、腸内環境改善による免疫力アップにも期待しております。