2月24日に飲んだスムージー

この日の主な果物はこちら。

りんごの傷んでいるところはカットします。

ちなみに、楽天の訳ありで買ったもの。

野菜と小さいミカン。

粉砕したミックスナッツにこれらのものを追加。

自家製豆乳ヨーグルトにジンジャーパウダーも追加し、水も加えて撹拌。

母のコップが見つからなかったので、父と私の分。

2杯目。

朝ごはんのかわりの置き換えダイエット実施中です。

風邪ひき防止に、腸内環境改善による免疫力アップにも期待しております。

風邪さえひかなければ、さらに他の深刻な病気は避けられるだろうという考えです。