今月は71キロ台～72キロ台をいったりきたり。
それも、私がダイエッターにもかかわらず大量にビールを飲むし、たまにつまむし、極稀に夜中ラーメン食べたりと、適当なせいでもあります。
が、長い目で見れば、痩せてきているのは確か。
各駅停車のごとく、のんびり進みます。
本日のスムージー。
小松菜+リンゴ+ミカン+グレープフルーツ+バナナ+豆乳。
朝の果物はゴールドと言われております。
今日のも350円クラスでしょうか。
ランチは9月6日以来 、荒江四角近くの、ニシパンへ。
店のホームページを見ると、週替りのクリームパスタが、ベーコンとかぼちゃのクリームパスタだというので、そのセット880円を注文。
なお、パスタ出来るのに、時間かかりますよ～と言われました。
前回行った時は、隣に森久美子並みの体格の人に隣に座られ辛かったので二人用のテーブルを一人で使うことに。
まず、出てきたサラダ。
今までより、なんとなく少ない。これでも一般的なサービスサラダより大きめなんですけどね。
飲み物はグレープフルーツを注文。
これは食後に頂きます。
サラダが出てきて16分後にパン登場。
炭水化物の塊ですが、これもカロリーの塊のオリーブオイルにつけながら頂きます。
焼きたてのパンだったので、何もつけなくてもいけますよ。
時間がかかるとは聞いていましたが、その6分後、すなわちサラダが出てきてから22分後にパスタ登場。
前回はサラダ出てきてからパスタまで約8分でしたので、違いは明らか。
本を持っていくべきでした。
でも、このパスタが美味しそうなので許してあげます。
パスタ細いんです。
具もカボチャとベーコンの他に玉ねぎ、きのこなんかも入っていて、良かったですよ。
ただ、今日は女子会というのか、おばさん会というのか50代以上の女性がいっぱい団体で入っていて、すごくうるさかった。
こちらのお店はサバサンドが人気なんですけど、帰りしなのおみやげで何個買う～とか、もっと静かに話して欲しかったです。
おまけに、おばさんは食べ終わって大分たっているのに、井戸端会議に花をさかせて、待っている人がいるのに席を開けないし。
困りものです。
スポーツクラブで自転車こぎながら日本シリーズの1回表を見た後、夕食は実家で。
魚はホウボウ。
トマトが入っているサラダ系のものは全て実家の庭で採れたもの。
今日はデザートもあって、アメリカ産のキューイ―。
お茶は毎回写真アップしていませんが、こんな感じのものを3杯から4杯飲んでいます。
本日もご馳走様でした。
帰宅後、日本シリーズの続きを見ていましたが、今日もタイガース大和の守備に苦しめられていましたね～
最後のサファテ劇場、まさかの終幕。
観客席で見ていた人は何が起こったかわからなかったのでは。
野球場に行ったことがある方はホームと一塁を結ぶ線の約90センチ離れたところの一部に並行に引かれた線を見たことがあると思います。
走者はその範囲を走らないといけないのですが、西岡はそこを走らず、フェアゾーンを走りボールにぶつかったので、守備妨害で試合終了。
おまけに、これで日本シリーズもおしまい、という前代未聞の終わり方でした。
おそらく、彼はボールにぶつかっても良いという本能でのプレイだったのかもしれませんが、大阪桐蔭高校やマーリンズやタイガースはルールを教えないのでしょうかね？
タイガースサイドからするとすごく後味の悪い終わり方でしたが、仕方がありません。
いずれにしても、明日から数日いろんな場所で優勝セール。
福岡市民で良かったです。
秋山監督、お疲れ様。
奥さんの介護や家族サービスする良いお父さんにしばらく専念してください。
本日の歩行距離：9.7キロ。歩数：13218。体重：71.85キロ。体脂肪率：25.3パーセント。
本日の運動：自転車60分（消費カロリー436kcal）
