夏場は体重減りやすいです。
まあ、主に水分だけが減っているだけなんですけどね。
本日のスムージー。
マダーボール+キュウイ+バナナ+オレンジ+グレープフルーツ+水。
なかなか美味しいスムージーになりました。
ジューススタンドならもっと少ない量で500円は取れるでしょう。
ランチは4月27日以来 の衣笠へ。
注文したのは日替りのポークカツ620円。
週刊ポストなどを読んでいると、約10分で登場。
なかなか本格的です。
お肉はこんな感じ。
なかなか肉厚です。
以前ルプラの劣化版と評価していたのは今や昔。
完全禁煙にしてくれれば、ルプラにかわる西新3大定食店の地位を授けたのに。
17時過ぎから大相撲を見ながら書類を作成していました。
豪栄道と白鳳の一番、すごかったですね。
今日解説だった舞の海が今日白鳳に勝ったことで、来場所から大関に昇進させてもいいのではとむちゃくちゃなことをいうほどの一番でした。
おまけに、彼は二場所続けて白鳳を破ったんですね。
明日は、琴奨菊と白鳳の一番に注目なのです。
夕食は自宅で。
大相撲を見た後ダイエーに行くと豚肉が半額に、3食分入っていた焼きそばが88円で売っていたので、今日は焼きそばにしましょうね♪ということに。
ゴーヤ、赤ピーマン、玉葱に、豚肉約120ｇ。
今日買った豚肉は全部使いましたよ。
材料費200円くらいはかかっていそうです。
ちなみに、今日のスムージーも同じくらいの材料費なんですよ。
赤ピーマンなど無くなったので、明日赤坂に行く際、怪物くんで野菜物色する予定。
本日の歩行距離：7.0キロ。歩数：9596。体重：73.7キロ。体脂肪率：25.6パーセント。
本日の運動：自転車60分。
