夕ご飯は、常備菜だった切り干し大根の煮たものに、鶏肉+大根+ニンジンの煮物、ワカメとほうれん草の味噌汁です。こういう食事が健康的でも昨日のような食生活の日があってはいけませんね。
20時からテレビ東京系列でやっていた正月太り解消法の番組を見てしまいました。はじめて見たけど、出演者の南雲吉則氏の風貌に驚きました。てっきり30代後半かな？って思っていたら、なんと50代後半だとか。
ちょっと気になってamazonで著作を検索すると、わんさかでてきます。なるほど、ミスターマックスで以前買ったごぼう茶のブーム火付け役は彼なんですね。私は昨年末からごぼう茶とどくだみ茶をローテーションで飲んでいますが、確かに肌荒れがへったような気がします。しかし、こちらはスムージ効果ともいえるので、なんともいえませんけどね。
本日の歩行距離：約6キロ。