おはようございます。
免疫力アップ朝ご飯
少し前にやってましたか。
ガンにならない食物。
にんにく、しょうが。
あさつきは、頂きもの
緑黄色野菜はブロッコリー。
など
朝からはきついですけれど、
エネルギーを潤滑に使えるようにビタミンBは、重要。
日本食もよいですけどね。
歳をとると、脂は大敵です。
何故ならば・・・。
人は血管から老いる。
これは肝に銘じたほうが良いでしょう。
脂が体内で悪さを始めると、なかなか出ていきません。
それにより血管が変化し、血液が変化し、やがて血圧や臓器に変化を起こします。
口腔の健康も同様です。
細菌が増えれば、病気になります。
血液や血管は栄養を運ぶ大事な器官です。
食べ物から健康に気を付けたいと考えています。
西原歯科クリニック
