水分補給を忘れずに！

暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
適度な水分補給と塩分補給が暑い夏には求められます。

スポーツドリンクは、砂糖やその他歯にはあまりいいとは言えませんが、スポーツ直後にのみ、有効です。タイミングがとても大事と思います。
お子さんであれば、麦茶が一番ヘルシーかつ経済的かなと思います。