先日、
チャイルドセラピスト講座受講中の方と
「甘える」
について話してました。
この受講生さんは
「甘える」ことが苦手でずっときて、
講座を学んでいる中で
「甘える」ことの苦手意識が
第一子としての思考のパターンから
きているということが腑に落ちてきて。
【兄弟構成からくる思考のパターン】
については講座2回目で学び、
先日も俳優部限定勉強会で集まった方達と
このテーマで勉強会も開かせていただいたところ。
自分を深く知ることができる、
学びのテーマでもあるんです☺️
「甘える」
ことが苦手な受講生さん、
「甘えたい」気持ちもあるけれど甘えられない。
「甘えちゃダメだ」
がストッパーになってしまうんですよね。
だから頑張りすぎてしまう。
人の倍、倍、頑張っちゃう。
「辛い」
「本当は頼りたい」
「助けてほしい」
「迷惑かけちゃいけない」
気持ちを吐き出さずに、
飲み込み続けてしまう。。
私から
こんな質問を投げかけてみました💡
「”甘える”
のメリットってなんだと思いますか？」
「次、頑張れる、このあと頑張れる。
自分のやる気が出る…」
「それを今、
捨ててるってことじゃーーーん！！！」
という、私の叫び。笑
「甘えると、
自分のやる気がもっと出るんだよ！
だから、甘えてもいい。（ということ）」
「たーしーかーにー！」
と納得してくれました✨
こんな風に
メリットを考えてみると、
今まで感じていた意味とは捉え方が
変わるんですよね。
「ダメじゃないかも」
が出てくる💡
そして、
もう一つ大事な気づきは！
「甘える」ことを「依存」だと思ってること。
自分の「依存」を相当嫌っていることから
「甘えちゃダメだ」
になってる部分もあるので。
「甘える」と
似た言葉の意味でいうと「頼る」も、
これと「依存」は違う。
”分けて考える”
という捉え方をしてみると、
「甘えちゃダメだ」
のストッパーが外れやすくなります😊
一つの考え方、感じ方を
もう一方から見てみると、
大袈裟でなく世界がガラッと変わったように
感じられるようにもなったりする。
思考の切り替えが上手になると
自分を励まし・認め・褒める、
言葉が自然と湧き上がってくるように
なります✨
メリットだ、と思えると
これまで手に取らなかった方を選択する、
選択できるようになる。
それが
自分を楽に、シンプルに、
生きやすくしてくれる生き方に
繋がっていくと実感しています☺️
＊
今日は美容院に行く前に、娘と原宿デート！
原宿は行く度にあらゆるものが更新されている…
今日もこれまで食べたこと、飲んだことが
なかったスウィーツを🍹
一回でいっか〜も中にはあるけれど、
気に入れば次回も。
何事もお試し、チャレンジ😂（母も笑）
気に入れば次回も。
何事もお試し、チャレンジ😂（母も笑）
