親や大人が子供に対して
「気にしない、気にしない！」
「そんなこと気にしないの！」
「いつまでも気にしないの！」
なんて言ったり、言われたりした記憶って
誰もがあるんじゃないかなぁと思います。
子供の年齢にもよるよ〜って話ですけど、
未就学の子や
小学校低学年くらいの子に
「気にしないの！」と大人が言って
「あぁそうか、気にしないことにしよう👍」
と思える子供ってどれだけ居る？
と、ふと思ったのです😂
そもそも、
「気にしない」
の意味、知ってるかなぁ？
理解できてるかなぁ？
モヤモヤがある所に、
さらに「気にしない」のモヤモヤを
投入されてるだけなのかもって…
でも
親や大人はそれを言い、
その言葉で終わらせようとする。
気持ちを。
「はいっ、ここで切り替え〜！」
って、押し付けてくる。笑
でも
切り替わらないじゃないですか！
モヤモヤ〜を言葉にできる程
語彙力もないし
自分をまだ知らないし
でも
戸惑いながら
なんとか飲み込もうとして
喋らなくなったり
部屋に篭ったり
いつもとは違う様子で居たりすると
「いつまでそういう態度とってるの？」
「いつまで引きずってるの？」
なーんて言われちゃう。。
（言った記憶あるなー🙄）
これじゃー
気持ちの行き場がないじゃん！！
そりゃぁ、
なんか言いたくなるわ
泣きたくなるわ
怒りたくなるわ
拗ねたくもなるわ
過去のシーンから
娘の表情を思い出す。。
じゃあ、こういう時
どうしたらいいんだろう？ですよね。
これ…
「気にするよね」
でいいんじゃないかって。
モヤモヤ〜の中にある
いろんな気持ちを感じて、置いておく。
すぐにどうにかしようとせず、
置いておく。
「気にしない」は
その一瞬気を逸らすことは
できるかもしれないけれど、
持続的な効果ってあんまりないよな〜って。
消せたつもりになってるだけで
消えずにある。
これは私自身、
何万回も体験してきたじゃないって😂
「気にするよ」
「その気持ち、間違ってないよ」
「そう思うよね」
こんな風に認めてもらえたら。
広がる安心の中で
モヤモヤの気持ちを感じて、
そのまま置いておくと
いつのまにか切り替わる時がくる。
置いたものが”変容”する、
時ってくるんですよね✨
子供は切り替わるのが早い！
今すぐ変えようとしなくても大丈夫。
気持ちが変化していくプロセスを
知っておけると、
子供を信頼して見守ることが
できるようになります😌
大人にもこの方法は有効的！
つい最近、
3週間ほど置いておいた気持ちに変容が起き
やっと解けたものを体感した私です。笑
大人の方が遅いかも😅
長年の回避や美化、
抑圧の癖があるからですねぇ。。
（ぎゃー）
＊
ここ最近で一番寒い！
積雪予報もあり、
娘は楽しみにしておりますが
明日の朝カーテンを開ける瞬間を
今から恐々している母ちゃんです…⛄️
インフルエンザも大流行。
皆さま、ご自愛下さいませ！！
今日も一日、お疲れ様でした〜🌙