今日は楽しよう！
冷凍食品でもいいじゃん
お惣菜でもいいじゃん
インスタント、カップラーメンでもいいじゃん
そんな日だってあるある！
雑誌にだって書いてある
メディアに出ているママさん達も
そう言ってる
ママ友たちともそんな話をする
今日は何にもしたくない！
何にもできない！
気力振り絞って、レンチン、お湯沸かす…
そのくらい、今日は私もヘトヘトに疲れてる💦
こんな日があったっていいよね？
オッケーオッケー気にするな！
今日は楽しよう〜✌️
そう自分に言って負担を取ってあげようと
思ったはずなのに…
確かに楽になる部分と、
なんだかちょっと
ザワッと感じる妙な気持ちはなんだろう？
オッケーオッケー！
と許可を出したはずなのに、
どこか「サボってる」「悪いことをしてる」
と感じてしまう、この気持ちは何だろう…？
結局、楽になっていない感。
誰も責めてない、文句言ってないのに、
言われるような気がして
思われているような気がして
気が休まらなかった。
「明日はちゃんと作ろう」
そうやってまた思い、反省までしてしまう。。
こんな気持ちになったことはないですか？
冷凍食品でもいいじゃん
お惣菜でもいいじゃん
インスタント、カップラーメンでもいいじゃん
そんな日だってあるある！
雑誌にだって書いてある
メディアに出ているママさん達も
そう言ってる
ママ友たちともそんな話をする
今日は何にもしたくない！
何にもできない！
気力振り絞って、レンチン、お湯沸かす…
そのくらい、今日は私もヘトヘトに疲れてる💦
こんな日があったっていいよね？
オッケーオッケー気にするな！
今日は楽しよう〜✌️
そう自分に言って負担を取ってあげようと
思ったはずなのに…
確かに楽になる部分と、
なんだかちょっと
ザワッと感じる妙な気持ちはなんだろう？
オッケーオッケー！
と許可を出したはずなのに、
どこか「サボってる」「悪いことをしてる」
と感じてしまう、この気持ちは何だろう…？
結局、楽になっていない感。
誰も責めてない、文句言ってないのに、
言われるような気がして
思われているような気がして
気が休まらなかった。
「明日はちゃんと作ろう」
そうやってまた思い、反省までしてしまう。。
こんな気持ちになったことはないですか？
私はそうでした😂
こう思うには、理由があるんです💡
この気持ちの種となる正体は、
【子供の頃、
お母さんに完璧を求めていた自分】
なんです😳
「お母さんなら完璧で居ろー！」
「楽するなー！」
そんな風に
思っていた子供時代があって。
家を綺麗にしておくのがお母さんでしょ？
家族の好きな、美味しいごはんを
作るのがお母さんでしょ？
食器も洗濯物も洗わず、畳まず
うたた寝してるなんて、
だらし無いお母さんだな〜
やることやってないのに、ダラダラしてる！
そんな風に子供の自分が思ったことが、
今の自分にブーメランとなって
返ってきてるのです😅
えー、今日のごはんこれ？
美味しくなーい、食べたくなーい
いつもよりおかず少なくない？
これ買ってきたやつ？
なんかお風呂に汚れが付いてる〜
洗濯物干しっぱなしじゃーん
あれ、洗ってくれてないの？
〇〇やっといてって言ったじゃん！
お母さんは、
家族の為に一生懸命
お世話するべき、する存在、するもの
お母さんなら完璧に世話をしろ！！
子供の頃にお母さんに対して
思ったこと、言ったことが
今の自分に返ってくる。。
あの時、
お母さんに「ちゃんとごはん作れー！」
（※ちゃんとの前には「いつも」や「どんな時も」が入る💦）
と思ったこと。
そうやって
お母さんを責めてきた自分が居るので、
自分が同じことをすると
子供や夫に責められるような、
文句言われるような「気が」してしまうんです。
この過去、
お母さんに完璧を求め、
楽するなー！休むなー！世話しろー！
と思っていた自分に気付き、
責めていた思いにごめんなさいができると
今の自分が感じる罪悪感、
気持ちが変わります😊
実は
子育てや親子関係って、
過去の自分（子供時代）が
今の自分自身を苦しめる原因
こう思うには、理由があるんです💡
この気持ちの種となる正体は、
【子供の頃、
お母さんに完璧を求めていた自分】
なんです😳
「お母さんなら完璧で居ろー！」
「楽するなー！」
そんな風に
思っていた子供時代があって。
家を綺麗にしておくのがお母さんでしょ？
家族の好きな、美味しいごはんを
作るのがお母さんでしょ？
食器も洗濯物も洗わず、畳まず
うたた寝してるなんて、
だらし無いお母さんだな〜
やることやってないのに、ダラダラしてる！
そんな風に子供の自分が思ったことが、
今の自分にブーメランとなって
返ってきてるのです😅
えー、今日のごはんこれ？
美味しくなーい、食べたくなーい
いつもよりおかず少なくない？
これ買ってきたやつ？
なんかお風呂に汚れが付いてる〜
洗濯物干しっぱなしじゃーん
あれ、洗ってくれてないの？
〇〇やっといてって言ったじゃん！
お母さんは、
家族の為に一生懸命
お世話するべき、する存在、するもの
お母さんなら完璧に世話をしろ！！
子供の頃にお母さんに対して
思ったこと、言ったことが
今の自分に返ってくる。。
あの時、
お母さんに「ちゃんとごはん作れー！」
（※ちゃんとの前には「いつも」や「どんな時も」が入る💦）
と思ったこと。
そうやって
お母さんを責めてきた自分が居るので、
自分が同じことをすると
子供や夫に責められるような、
文句言われるような「気が」してしまうんです。
この過去、
お母さんに完璧を求め、
楽するなー！休むなー！世話しろー！
と思っていた自分に気付き、
責めていた思いにごめんなさいができると
今の自分が感じる罪悪感、
気持ちが変わります😊
実は
子育てや親子関係って、
過去の自分（子供時代）が
今の自分自身を苦しめる原因
となっていることがたくさんあるんです。
まさかそんなところに
種があるとは思わないので、
モヤモヤやザワザワを感じながらも
見て見ぬふりをすることしか出来ず、
知らず知らず溜まっていく
ストレスや罪悪感が体調不良として現れたり。
種を見つけ、
気持ちや思考を書き換えることができれば
今の自分を苦しめてしまうものが
自然となくなっていきます。
そうすると本当に自分を楽に、
解放させてあげることが出来るんですよね🍀
罪悪感なく、
チーン！が出来ます😂
誰も自分を責めてない、文句も言ってない
ことに気づきます。
自分を縛っているもの
苦しめているもの
それを見つけられた
チャイルドセラピスト講座。
「え！これ！？」
って発見ばかりです😂
講座で学んだこと、
実践して変わったことを
これからもお伝えしていきます！
完璧なお母さんも
完璧なお父さんも
完璧な子供も居ない
私の合言葉です🙌
＊
今日も朝一から親子共に頑張りました👍
平日より土日の方が疲れるなー
と、週末になる度に言ってる気がします。笑
今日も一日中お疲れ様でした〜！
＊
【今後開催予定の講座】
⚫︎9/29(金)
オンライン開催
チャイルドセラピスト講座【無料】説明会
講座受講をご検討、希望される方に向けての
説明会を開催予定です！
説明会にご参加頂いた方のみ、
10月〜申し込み開始予定の
チャイルドセラピスト講座の受講が
可能となりますので、この機会に是非😊
詳細は、近日中にお知らせさせて頂きます！
⚫︎11/5(日)
親子ワークショップ（麻布十番）開催予定！
詳細は決まり次第お知らせさせて頂きます♡