今私が興味がある事
腸活
最近知り合った人が、肌がキレー！！！
何かに気を付けてるいるのか聞いてみたところ…
腸を意識してる！
とのこと
元々腸活に興味があった私。
もう即飛びついた！
腸からセロトニン(幸せホルモン)も
作られる
というのは有名
元々落ち込みやすい私だから腸活をしよう！
…と、思いつつもついお菓子やら
手軽に食べられるものに手を伸ばしがちだった
でも、
肌キレーになるわ、幸せホルモンが出やすくなる
なにそれ、良いことずくめ
そらもう
始めましょっ！！！
ということで、もち麦いりご飯
これがまたプチプチ食感で美味しい🤭
そして、ハードルが高そうなぬか漬け
この具入れるだけのぬか漬けの素を買ってきたから
お手軽
明日のお楽しみっ！！！！
楽しみながら、腸活をしていきたいな
