個人の備忘録として書き留めました。
読書メモ
「がんが消えていく生き方」船戸崇史
自分ががんだと知ってから、色々と本を探したとき、読んでみたかった本の中の一冊。
著者が腎臓がんで、治療後15年間再発していないくて、年齢も近く、医師である事が読みたかった理由。
感想
この本の提唱する方法なら、自分の生活に取り入れやすいと感じた。
がんの再発予防対策として、読者に次の5つを勧めている。
睡眠、 食事、運動、加温、笑い
ヒートショックプロテインと、入浴法についてはさらに勉強したい。
以下は気になった箇所を引用する。
「まず治療に入る前の大前提として、眠れていないならまず眠れるように、食事が摂れていない(栄養が入っていない)ならまず栄養を摂れるようにする(点滴も含め)ところから始めています。（中略）そして同等に重要な項目は笑いです。笑うことで免疫力が上がり、がんを抑制することは今や広く知られていることです。」
「私がサプリメントで患者さんから相談を受けた際に、気を付けているのは以下の3点で
①高すぎないか。目安は一か月で一品目3万円以内
②3種類以上は飲まない(たくさん飲んだから治ったというエビデンスはない)
③販売する企業の雰囲気、販売者の人相がよいかどうか。患者さんが自分の直感を信じて「この会社、儲けしか考えてないなぁ」と感じたらダメ」