こんにちは。蒼乃勇信です。
さて、新年度になりましたが
皆さんは今年度の目標などは
ありますか？
挫折しなくなる文豪の仕事術
毎年目標をたてているけど
達成できていない人は、
ある方法を取り入れることを
お勧めします。
それは、
時間目標と数値目標を
同時にたてる方式で、
ヘミングウェイ方式
と呼ばれるものです。
これは有名な作家の
アーネスト・ヘミングウェイが
行っていたと言われています。
例えば、私はブログを
書いています。
このブログを１日１記事
書こうと考えると、
結構大変かも知れません。
日によっては
すぐにかけてしまうことも
あれば、
何時間もかかってしまう
ということもあります。
なかなかアイディアが
でなかったり、
書いているうちに
わからなくなったり、
文書の言い回しが
しっくりこなかったり…
そうして苦労して
書き上げるということが
何回か続くと、
すごく大変なイメージが
定着してしまい、
やる気が起きにくくなります。
あるいは、
ランニングもそうです。
以前は週末に20キロから
30キロ走っていました。
しかし、日によって
体調が違います。
気持ちよく走れる時も
あれば、へとへとで
足が進まない時もありました。
そうすると、
やはりクタクタになって
嫌なイメージが着いて
しまいます。
こういった悪いイメージで
モチベーションを低下させる
ことを防ぐ方法として、
時間目標を取り入れるのです。
時間がきたら止めてもいい
例えば、ブログであれば
１時間と決めてしまいます。
１時間机に座って
作業をしたならば、
完成しなかったとしても
それでノルマは達成した
と考えるのです。
もちろん、完成すれば
完成したでOKなのですが、
完成しなくても
一定時間をクリアすれば
OKという方法です。
ついつい、完璧主義に
なってしまう人は
挫折しがちです。
そういった覚えのある方は
参考にしてみてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。