運動と食事。様々な角度からパフォーマンスを上げるための技術や体験談。アメブロ公開中↓ht... 運動と食事。様々な角度からパフォーマンスを上げるための技術や体験談。アメブロ公開中↓ http://ameblo.jp/nishiazabu-foottherapy? #ハンモック#長友式#健康法#ケトン体質#低糖質デザート#サラダ#糖質制限サラダ#コーヒー豆#coffee#coconuts#darkroast#coconutsoil#完全無欠コーヒー#スタバ#最強の食事#ケトン体#MCTオイル#nowsports#中鎖脂肪酸#ココナッツオイル#西麻布#ストレッチ#stretch#beef#筋肉食堂 今日のランチ。 豆乳&ローフィットプロテイン。ハワイver1グラム以下の糖質が含まれていますが翌日の体の締まり方はさすが。ワークアウト大国アメリカ！で開発された糖質の少ないプロテインです。 本日の体重 体重→72,9 -0.6キロ 体脂肪13,4% +0.6% 勇紀 山下さん(@nishiazabu_foottherapy)が投稿した写真 - 2017 Jan 28 3:16pm PST
