美容とダイエットに欠かせないココナッツ

完全無欠の食事をベースに何を食べて何をする事で翌日の体調や体重の変化。自分の体で体感して自分の身体にて起きた変化を日々発信していきます。

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身長:189cm

体重:72,9キロ

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A photo posted by 勇紀 山下 (@nishiazabu_foottherapy) on Jan 14, 2017 at 4:51pm PST

今日はココナッツでダイエットや美容に力を入れている方、またはやってみたいと思ってる方へ。

ココナッツオイルは冬場はすぐに固まります。湯煎で溶かしてダイエット用デザートや、パフォーマンスアップのための