雨の心配無しの好天気だ。

後は思う存分走るだけ・・・なのだが、練習が足りてないのが気がかり・・・











ペースの目安として

スタート〜11kmまでは6分40〜50秒/km
11〜16kmまでは7分/km
16〜ゴールまでは7分20秒/km

と考えていたのだが
















15km以降のタイムを落ちがひど過ぎるなあ。

結果は正直だ