皆さま✨😊✨
こんにちは。Nisaaでございます。
今さっき、月朝げつあさ(月曜11:00からのクラス)のレッスンをしてきたところです💖
みなさんは、お昼食べて午後も頑張るぞ💪
っというところでしょうか😊？
梅雨らしいお天気ですね。
実は女性的に、5月病よりも６月の〔梅雨だる〕の方が影響うけやすいんですよね⁉︎
Dance•入浴•すいみん♡で、梅雨だるな身体と
さよならしたいですね😊✨
✨今月の基礎集中トレーニングのメニュー✨
*ボディメイク(くびれ💕)を意識した筋トレ
*トラベリング
🧡筋トレ***脳の疲労回復や少なくなっている
成長ホルモンの分泌も助けてくれますよ‼️
筋トレって大事🥰
💛トラベリング***心がほぐれていくような
トラベリングを取り入れたい方😊
是非いらしてくださいね💖
初心者の方でも全く問題ありません💕
お友達と一緒でも大丈夫✨
どうぞお気軽にご参加下さいね🎈
⭐️6月15日 土曜日
14:00-15:30
原宿ワークル #106
受講料 ¥3,000.-
皆さまにお会いするのを楽しみにしております🥰