腹筋(グロ注意)

最近ランニングにハマっている。






まぁ主にダイエット目的なんだが。




それからテニスも週1だけど、やり始めた！





筋トレは嫌いなので、高校の部活以来してない。










でもいい感じに締まってきた(=´∀｀)人(´∀｀=)

ランニングって、腹筋背筋をけっこう使うみたい。



だけど甘いものがやめられないから背中というか、腰回りの脂肪がなかなかとれない。






てか、バイク乗るならこんなに上半身の筋肉いらない気がする。











キモくてサーセン。



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