お休みだけど暇〜って人集合！
イイものはシェアしたいから勝手にPR
もう連休に入っている人も多いのかな？
休みだけど特にやる事なくて暇〜！っていう人へお誘い
暇な時間を活用して、美しくなるための知識とテクニックを一気に手に入れてしまおう
私が中国の深センに住んでいた時からかれこれ10年以上ずっとお世話になっていて
香港の人気サロン&ヨガスタジオを20年以上主宰しているゆみか先生による
無料の顔ヨガレッスン(15分間)が明日から4日間毎朝8:30〜インスタライブで受けられるよ！
レッスン内容
【1日目】ほうれい線をなくすエクササイズ
【2日目】目の周りのたるみを解消するエクササイズ
【3日目】頬のたるみを解消するエクササイズ
【4日目】フェイスラインのエクササイズ
私は3年前にゆみか先生の顔ヨガのオンライン講座を3ヶ月間受講済み。
コロナ禍で長らくマスク生活だったけれども、
顔の筋肉の知識とか動かし方をみっちりマンツーマンで習っていたおかげで、
不自然なしわやたるみが出る事なく、脱マスク生活に戻れたよ
インスタライブは参加するのに
顔出し不要！事前の参加申込みも不要！
起きてすぐパジャマの状態で受けても何の問題もなし笑
事前にy_conceptスタジオのインスタのフォローをしておくと開始前にお知らせがくるので見逃さずに済むよ。
▶︎https://instagram.com/y_concept_studio?igshid=YmMyMTA2M2Y=
私も明日から4日間毎朝レッスンを受けるつもり。
1日だけでも参加してみよ〜って人も一緒に受けようー
還暦を過ぎているゆみかさんの姿をこっそり覗きにいくだけでも参加する価値大アリ。
年齢って本当にただの数字なんだな！と思わせてくれる人
この4日間のチャンスを自分の身体と心に向き合うキッカケにしちゃおう！
あいつ、紹介するだけしといて参加してへんやん〜！ってならないように自分へのプレッシャーとして私のインスタアカウントも載せちゃう〜
▶︎https://instagram.com/nirvana_mau?igshid=YmMyMTA2M2Y=
あんかけ焼きそば弁当
- 牛肉とセロリと小松菜と玉ねぎのあんかけ焼きそば
パリパリに焼いた焼きそばにセロリがアクセントになっているこってりあんかけをかけてみたよ。
コレは美味しすぎる！！
あんかけは、ごま油、塩麹、白胡椒、黒胡椒、紹興酒、溜まり醤油、オイスターソースで味付けをして最後に水溶き片栗粉。
目から鱗の焼きそばの使い方はインスタに書いたよ。
昨日の真夜中にアップしたブログ
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