マインドマップで、頭スッキリ
日々の暮らしを楽しむ
女性生活向上委員会のみきです
タイトルは、
6月29日と本日7月7日の比較。
体調良好
ちょっと、奥さん
すごくない
この一週間、
変えた行動はたった一つ。
一年くらいほとんど朝食食べてなかったんだけど...
朝、ゆで卵を３個食べることにした。
たった、これだけ
月曜断食を辞めて一年、
もりもり成長しすぎたせいもあるけど
増え続けた体重がこの一週間で急降下
もう一度言います。
ちょっと、奥さん
すごくない
ま、明日どうなってるかは
分かんないけどね～
ちなみに、ゆで卵を３つ食べることにした理由は以下のとおり。
減量方法をググっていて私なりに得た結論です。
・栄養不足
・タンバク質不足
・不規則な食事による代謝低下
・睡眠時間不足
・アルコールによるカロリー方過多
朝ゆで卵で上位３つが
解消されると考え決行
ちなみに朝ゆで卵はメンタリストDaiGoネタ。
アラバマ大学の実験データだそうですよ♪
プロテイン飲むことも考えたんだけど、
まぁまぁ高価だし、添加物もいろいろ入ってそうなので、
まず、手っ取り早いゆで卵から試してみました。
これまでも小腹すいたら、
コンビニでゆで卵買って食べてたしねっ
アラバマ大学の実験は８週間だそうなので、
私もそのくらいやってみる？？？
今日は、１週間の変化がすごかったので、
シェアしてみました
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今日もご訪問いただき、 ありがとうございました🌱