マインドマップで、頭スッキリ
日々の暮らしを楽しむ
女性生活向上委員会のみきです
今日もご訪問いただき
ありがとうございます
今日は朝から、スッキリとは程遠い、
もやもや...
と言うか、腰ヤバイ
歩けないわけじゃないけど、
身体をまっすぐするのに
多少時間がかかる
夕方、自宅近くの鍼灸院で...
怖いなんて言っていられません（＞＜）
鍼やら...
初めてのお灸やら...
おかげさまで、
普通に動けるようになりました。
運動不足、冷え、身体の硬さ、
首、肩、背中のこわばり...
原因がいろいろありすぎて、
宿題いっぱい出されたけど
まずは、太もも前のストレッチと
肩甲骨内側のストレッチ。
痛くなって慌ててするのではなく、
痛くないときから、ちゃんとケアしようと
心に誓いました
みなさんもお気を付けくださいね
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました